氣血不足指的是中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說并不是病，但往往會導(dǎo)致女性最不想出現(xiàn)的狀況：早衰。到底什么樣的癥狀能算是氣血不足？女性又該如何鑒別自己是否氣血不足？以下6條標(biāo)準(zhǔn)可以幫到大家：

    1.眼白的顏色

    俗話說的“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃并出現(xiàn)血絲，如果持續(xù)有這種狀況，就說明你可能氣血不足了。

    2.皮膚的狀態(tài)

    正常健康的皮膚應(yīng)該是白里透紅，有光澤和彈性。如果皮膚粗糙、黯淡無光、發(fā)黃發(fā)青、長斑等都表示身體狀況不佳，氣血不足。

    3.頭發(fā)的狀態(tài)
  
    頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足的表現(xiàn)。

    4.手的溫度

    手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手應(yīng)該一年四季都是溫暖干燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。