私處是女性最私密最脆弱的部分，一旦私處出現(xiàn)了問題不僅難以啟齒，而且治療起來也麻煩多多。因此女性一定要細心養(yǎng)護私處，做好私處保養(yǎng)。那么私處如何保養(yǎng)呢？

    以下的6個小妙招可以讓你擁有健康的私處

    1、正確清潔

    最好用溫水以淋浴的方式?jīng)_洗，先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

    如果無法淋浴可用盆代替，但一定要專盆專用。

    另外陰道內(nèi)部能自我調(diào)節(jié)，而且有不少有益的細菌，因此如非必要千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的平衡。

    2、合理使用衛(wèi)生用品

    盡量使用棉柔的衛(wèi)生巾，以免刺激私處皮膚。另外衛(wèi)生護墊由于表面膠質(zhì)透氣性差，會助長私處細菌的滋生，因此最好不要用，就要要用也要勤換。

    小便后選用干凈的衛(wèi)生紙輕輕擦拭。

    3、保持相關(guān)用品的潔凈

    最好使用透氣性好舒適度高的純棉內(nèi)褲，并注意單獨清洗、定期更換；而毛巾和被褥也要注意充分清潔，并要拿到陽光下晾曬殺菌。

    4、避免不當?shù)男陨?br />
    有性生活的女性最好在性生活中使用安全套隔絕細菌，在性生活前后也要注意生殖器的清潔，避免不潔性行為。

    5、少穿緊身衣褲

    如緊身牛仔褲等，這類箍緊臀部的衣物不利于保持私處的干爽，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

    6、健康的生活方式

    飲食均衡，多吃蔬果，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

    堅持鍛煉，特別注意加強鍛煉腰腹肌的力量，這對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，而且要注意不能久坐，以免導(dǎo)致盆腔淤血。