立秋過(guò)后就是初秋，天氣變得越來(lái)越?jīng)鏊帤庠诓粩嗟纳仙?，而?yáng)氣在不斷的下降。所以，女性在夏季的養(yǎng)生方法也要改變了，不能再一樣了。那么，在入秋后，女性的三大部位都要保護(hù)好。

    首先，要保護(hù)好雙腳。

    人的雙腳有很多穴位，掌管著身體很多重要的器官，如果受風(fēng)著涼，會(huì)影響身體器官的正常運(yùn)作。所以要注意雙腳的保暖，可以用熱水泡腳，入秋不再穿涼鞋等。

    其次，要保護(hù)好后背。

    立秋過(guò)后，自然界的陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，這時(shí)要注意護(hù)陽(yáng)。而人體后背上的督脈有溫陽(yáng)的作用，所以要想養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，首先不能讓后背受涼。

    最后，要保護(hù)好肚臍。

    初秋，天氣會(huì)慢慢變涼，有些女性會(huì)穿露臍狀秀自己的身材，豈不知會(huì)給身體帶來(lái)很大的麻煩。肚臍歸屬任經(jīng)，如果風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。

    此外，立秋過(guò)后，女人養(yǎng)生要注意調(diào)整作息時(shí)間，做到早睡早起。秋季陽(yáng)氣容易泄露，而早睡能夠順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂，早起則可以使得肺氣可以舒展，對(duì)于預(yù)防秋季的呼吸道疾病很有好處。同時(shí)，也要注意肺部的調(diào)養(yǎng)，多吃潤(rùn)肺的食物。