痛經(jīng)吃什么好？這是個(gè)幾乎每個(gè)女性都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。因?yàn)橥唇?jīng)說(shuō)不定什么時(shí)候就會(huì)悄然無(wú)息的找到你，然后把你折騰的心力交瘁后，悄然離去。痛經(jīng)雖然算不上什么致命的頑疾，那幾天的痛楚嚴(yán)重影響了女性的工作生活。專家建議你可以從飲食上開(kāi)始尋找解決方案。雖然我們不能一下自己就把痛經(jīng)吃掉，但是我們可以讓自己慢慢地過(guò)得越來(lái)越舒服。

    經(jīng)期怕冷 生姜幫忙

    生姜屬于微陽(yáng)，一些體寒陽(yáng)虛的人在經(jīng)期不舒服時(shí)服用，可以起到調(diào)經(jīng)止痛的作用。原發(fā)性痛經(jīng)通過(guò)中藥調(diào)理氣血，也能比較有效地緩解疼痛癥狀。

 　吃法：因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，所以民間大多在患者著涼、感冒時(shí)熬些姜湯給他們喝來(lái)緩解病情；與此相似，姜湯湯圓等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或魚(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí)，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜絲放在里面做料，既可以殺菌，還能去除腥味，讓菜肴更加香味四溢。在涼菜碟子里，我們也可以看到姜片的蹤影。