女性月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,不能盆浴或坐洗,由于盆浴和坐浴易于細(xì)菌侵入體內(nèi),引發(fā)婦科病,最好是用溫水淋浴。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)挠靡恍┳o(hù)理液也有助于清除病菌。
女性經(jīng)期切莫用涼水洗頭,溫水洗完后要及時(shí)擦干,吹干。因?yàn)樵陆?jīng)期間的女性血室空虛,外邪容易入侵,如果是洗頭是用冷水,不注意保暖有可能導(dǎo)致女性痛經(jīng)。
此外還應(yīng)該注意以下事項(xiàng):
1、經(jīng)期用品保潔:
女性朋友注意保持衛(wèi)生巾清潔,因購買衛(wèi)生指標(biāo)達(dá)標(biāo)的衛(wèi)生巾。
2、注意飲食:
少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢免得盆腔充血,也最好不飲濃茶、咖啡等。
3、適當(dāng)勞動(dòng)、鍛煉
經(jīng)期的女性體力勞動(dòng)過累或參加劇烈體育活動(dòng)是不好的,不過適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和鍛煉是有益的。
仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
4、精神保養(yǎng)