仲景牌逍遙丸,疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病!
為了使閉目養(yǎng)神達(dá)到最好的效果,需要注意做到完全放松,也就是健身氣功中所說的“松靜自然”。“松”是整個(gè)身體和精神的放松,人在外界的影響下是很容易精神緊張的,有時(shí)候身體放松了精神仍處于緊繃的狀態(tài),可以慢慢練習(xí)深呼吸來幫助精神放松。“靜”就是要保持沒有雜念、高度安靜、輕松舒適的狀態(tài)。而“自然”則指在閉目養(yǎng)神時(shí),呼吸、心情和動作都要保持自然狀態(tài)。