立冬之后氣溫驟降，冷氣逼人，即便穿上了保暖衣、褲，羽絨服，棉靴等御寒“裝備”，也不足以讓平時(shí)怕冷的人達(dá)到期望的效果，所以不得不又拿來(lái)暖手袋、電熱寶、電暖器等設(shè)施取暖。那么寒冷的冬天，老年人、特別是有心腦血管病史的老年人該如何安全度過(guò)呢？

    冬季天氣寒冷，肌腠密集、血管收縮，很多老年人不同程度的存在血管硬化，這種情況下很容易誘發(fā)高血壓、心臟病、腦梗塞等，究竟嚴(yán)冬時(shí)節(jié)心腦血管病患者如何養(yǎng)生保健？

    ①飲食禁忌油膩：冬季天氣寒冷，人的血管與夏季相比通常有緊縮癥狀，對(duì)于年輕人體質(zhì)壯實(shí)、血管彈性好，沒(méi)有什么明顯不舒服癥狀，但老年人血管硬度增大、導(dǎo)致高血壓病困擾。若飲食中大量食用肥膩肉類(lèi)、油炸食品導(dǎo)致血管壁內(nèi)沉積的脂溶性物質(zhì)積累。加重血管的脆性、容易出現(xiàn)血管意外發(fā)生。所以這個(gè)季節(jié)應(yīng)多食用胡蘿卜、白菜、西蘭花、山藥、骨頭湯、豆腐等。

    ②注意適量鍛煉；冬季早上天氣寒冷、老年人晨練不建議早起，通常在太陽(yáng)升起后鍛煉，并注意做好防寒保暖措施。如圍圍巾、戴帽子、口罩、手套等，活動(dòng)程度達(dá)身上熱即可。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    ③調(diào)整情志舒暢：形容生氣的成語(yǔ)有 “怒發(fā)沖冠”“肝郁氣滯”等，都不利于血壓穩(wěn)定，中醫(yī)角度講高血壓病引起原因主要是肝陽(yáng)上亢、肝火偏旺，能夠誘發(fā)老年人心臟、高血壓疾病的復(fù)發(fā)甚至加重。所以條暢情志至關(guān)重要的。

    ④保暖預(yù)防感冒：冬季外邊的天氣寒冷、室內(nèi)外溫差大、建議出門(mén)時(shí)及時(shí)添棉衣注意防寒保暖。因?yàn)槔夏耆宋迮K功能都比較弱，又因?yàn)?ldquo;肺為華蓋，主衛(wèi)表”肺臟位居五臟中最高，外界寒邪首當(dāng)其沖侵犯、導(dǎo)致衛(wèi)表不和，出現(xiàn)感冒。感冒又是誘發(fā)很多老年慢性?。ǜ哐獕?、心臟病、心梗）的“導(dǎo)火線”。因此冬季預(yù)防老年人感冒也是勢(shì)在必行。     以上養(yǎng)生保健并不能湊效，仍然出現(xiàn)頭暈、心慌、失眠、偶發(fā)性心區(qū)疼痛等癥狀，此時(shí)建議最好考慮傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療。

    臨床實(shí)踐驗(yàn)證愈風(fēng)寧心片療效顯著。配方有葛根組成，具有解痙止痛功能，藥理研究可以增強(qiáng)腦及冠脈血流量，適應(yīng)于高血壓引起的頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛，冠心病、心絞痛，神經(jīng)性頭疼，早期突發(fā)性耳聾等。

    現(xiàn)代科學(xué)研究在臨床中有更廣泛的適應(yīng)范圍①增加冠脈血流量，改善心肌代謝，抗急性心肌缺血；②心律失常；③改善腦循環(huán)；④降血壓，降血糖，降血脂，抗氧化；⑤解熱，鎮(zhèn)痛；⑥抗腫瘤及誘導(dǎo)癌細(xì)胞分化；

    中成藥的療效主要跟藥材品質(zhì)、制備工藝有關(guān)。河南宛西制藥生產(chǎn)的愈風(fēng)寧心片，秉承一貫的“藥材好，藥才好”制藥理念，所用藥材來(lái)自地道產(chǎn)區(qū)，葛根源于江西，在藥品生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)格實(shí)施“史上最嚴(yán)”的新版GMP標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)品質(zhì)量可靠，療效有保障。

    冬季正在進(jìn)行時(shí)，讓寒冷低溫不至于威脅到老人身心健康，那么就趕快拿出我們的孝心，行動(dòng)起來(lái)吧。用愈風(fēng)寧心片向心腦血管病“宣戰(zhàn)”來(lái)捍衛(wèi)老年人的安康！