大便不成形、水腫、喝了水就要上廁所，這是很多女性都面對(duì)的困擾，尤其是到了冬季，這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重。那麼究竟是什麼原因呢？

究其緣由，中醫(yī)理論認(rèn)為是脾氣虛脾陽(yáng)虛，當(dāng)脾氣虛嚴(yán)重到影響了體內(nèi)水液代謝時(shí)，就是脾陽(yáng)虛了，不該停在體內(nèi)的水停在體內(nèi)，就造成了以上的問題。

而且多是在心、腎兩臟和水腫有關(guān)的器官?zèng)]有任何病變的時(shí)候發(fā)生，且與女性體內(nèi)雌激素的分泌失衡有關(guān)，而且多發(fā)生在月經(jīng)之前，面容或者眼睛是浮腫的，同時(shí)存在的還有大便不成形，稍微吃點(diǎn)涼的或者不好消化的就腹瀉，平時(shí)或者很少口渴，或者不斷的喝水也不解渴，而且喝了水就要去解小便，這些也是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的水液代謝紊亂所致，不是身體缺水，而是身體缺乏運(yùn)送水的能力，后者就是陽(yáng)氣，脾陽(yáng)就是陽(yáng)氣的一部分。

日常飲食中禁忌苦寒藥物和寒涼食物，以下幾個(gè)食療方，可以幫助改善脾虛水停的問題：

1、紅豆薏米粥：紅豆50克，薏米50克，大米50克，像平時(shí)煮粥一樣，煮至紅豆大米軟爛后即可食用。

2、五子茶：枸杞子，五味子，覆盆子，菟絲子，車前子各10克，開水沖泡代茶飲。

3、鯽魚冬瓜湯：鯽魚洗凈控干水份，冬瓜帶皮洗凈，薏米30克洗凈。鍋內(nèi)油燒熱，鯽魚.煎至兩面金黃后，加適量清水煮沸，十分鐘后加入薏米冬瓜，煮15分鐘后，加入調(diào)料調(diào)味即可。

4、茯苓糕：茯苓50克面粉200克，白糖20克 、各種干果適量、 清水300 g。茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻后加入發(fā)酵粉，用清水揉合成面團(tuán)發(fā)酵，發(fā)后，制成5厘米見方一塊的糕狀，上籠用武火大氣蒸熟即成。

癥狀嚴(yán)重時(shí)也可考慮中醫(yī)藥治療，對(duì)于水腫、便溏、喝水就尿等癥狀的治療要采取健脾利水，溫陽(yáng)實(shí)便，藥物可考慮服用健脾丸。先服用2周觀其療效，服藥前詳細(xì)閱說明書，提醒仔細(xì)閱讀說明書注意事項(xiàng)哦~