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臘八節(jié),喝臘八粥也是有講究的~

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2022/12/30
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臘月初八喝臘八粥的習(xí)俗流傳已久,臘八粥是由谷類、豆類、堅(jiān)果、水果干等豐富的原料熬制而成,能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素,是一道老少皆宜的傳統(tǒng)保健食品!不過(guò)你知道嗎,喝臘八粥也頗有講究!

 

臘八粥怎么喝才更健康


脾胃虛弱者:


平常不大想吃飯,或者腸胃較弱的,可以用山藥、雞內(nèi)金加小米熬粥,健脾化濕開胃。另外,還可考慮服用健脾丸調(diào)理。

 健脾丸200.png

肺氣虛者:


老慢支患者或者平常比較容易咳嗽的,可以根據(jù)情況在小米里適當(dāng)加點(diǎn)陳皮、百合等,用于宣肺利氣,有利于咳嗽的緩解。 


氣血虛者:


對(duì)于氣血不足的女性,可用紅棗、紅豆、紅衣花生、芝麻、黑米熬粥補(bǔ)氣血。另外,還可考慮服用歸脾丸調(diào)理,歸脾丸益氣健脾,養(yǎng)血安神。

 歸脾丸200.png

腎陽(yáng)不足者:


對(duì)于怕冷、夜尿次數(shù)多、腰酸者,可用羊肉、當(dāng)歸、核桃、黑米熬粥以補(bǔ)腎氣。另外,還可考慮服用桂附地黃丸調(diào)理,桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

 桂附地黃丸200.png


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