進(jìn)入秋季之后，許多人都知道要防燥、潤(rùn)肺，殊不知秋天正處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復(fù)發(fā)。所以，秋天要特別注意養(yǎng)胃。 

25歲的徐女士近期總感覺(jué)胃部和腹部有脹痛，同事都說(shuō)是天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，吃了涼的食物把胃腸搞壞了，徐女士也就沒(méi)在意，但最近一周癥狀卻越來(lái)越嚴(yán)重了。無(wú)奈下，徐女士來(lái)到醫(yī)院求診。檢查發(fā)現(xiàn)，徐女士幽門(mén)螺桿菌指數(shù)高達(dá)400，而正常人的幽門(mén)螺桿菌指數(shù)應(yīng)小于等于99。

專(zhuān)家表示，幽門(mén)螺桿菌通過(guò)唾液和排泄物傳播。家庭中有人感染幽門(mén)螺桿菌，其它家庭成員也非常容易被感染。

秋季預(yù)防胃病以及胃病復(fù)發(fā)，日常就要養(yǎng)好胃，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以外，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡。有胃病的患者適合用一些紅燒、蒸煮、燉燜以及容易消化的食物，而避免吃一些煎炸、辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。 

另外，有胃腸疾病的人要尤其避免一些悲傷抑郁的情緒對(duì)消化功能的影響和損傷。有不開(kāi)心的事情時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如吃點(diǎn)蘋(píng)果、香蕉、梨等一些香甜的食物，可以帶來(lái)幸福感；適當(dāng)看看喜劇、找朋友聊聊天來(lái)抒發(fā)自己的不良情緒，這樣對(duì)脾胃的功能有很大的好處。

專(zhuān)家指出，平日里適當(dāng)做一些穴位按摩，也有助于緩解胃部不適。比如說(shuō)按摩中脘穴，中脘穴位于胸口下方和肚臍中間連線(xiàn)的中點(diǎn)，用食指對(duì)它進(jìn)行點(diǎn)按、按摩，具有促進(jìn)脾胃調(diào)和、緩解止痛的作用。內(nèi)關(guān)穴在掌上在內(nèi)側(cè)兩寸處、掌上寒門(mén)兩寸處，在兩骨兩骨和兩筋之間，對(duì)它用拇指進(jìn)行穴位刺激，也可以很好的緩解我們的胃脹、胃痛。

專(zhuān)家提醒，習(xí)慣養(yǎng)肺也很重要。平日里要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量少熬夜，要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，避免感冒。另外，也可以根據(jù)中醫(yī)的辨證論治進(jìn)行中藥調(diào)養(yǎng)。

秋季氣候干燥，適合食用一些滋陰養(yǎng)胃的食物。對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，可以選擇一些膳食小方進(jìn)行日常調(diào)理。

脾胃虛弱，用砂仁6克、黃芪20克、豬肚一個(gè)，把藥材加到豬肚里面燉湯；豬肚有很好的健脾胃和補(bǔ)血的作用，砂仁又能夠健脾行氣，黃芪能夠益氣健脾，有很好的調(diào)節(jié)脾胃功能的效果。

溫馨提示

胃黏膜具有保護(hù)胃部的作用，一旦這個(gè)屏障損傷人體就會(huì)出現(xiàn)一系列胃部脹滿(mǎn)、泛酸吐水、惡心、嘔吐、消化不良、食欲差、胃痛隱隱、泄瀉等不舒服的癥狀，治療時(shí)需要溫中和胃、保護(hù)胃黏膜。中成藥可考慮選擇對(duì)證服用香砂養(yǎng)胃丸治療。

方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾，燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣，和中止嘔；陳皮、厚樸行氣和中，燥濕除積：木香、香附理氣解郁、和胃止痛，共為臣藥。茯苓健脾利濕；枳實(shí)破氣消積，散結(jié)除痞；半夏降逆止嘔，消痞散結(jié)，共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍，共奏健脾祛濕，行氣和中之功。

仲景牌香砂養(yǎng)胃丸主要適用于脾胃虛寒、胃部不適或隱痛、吐酸水，不思飲食等癥狀。