孩子吃多了一般的表現(xiàn)那就是：

1.不愿意吃飯；

2.有口臭；

3.大便有變化，有的會變臭，有的會變稀等。

以上這樣一些表現(xiàn)，再結(jié)合孩子吃飯的情況，就比較容易辨別孩子是不是積食了。

首先，肯定是要先給孩子吃一些比較清淡的東西，像青菜，粥這類食物。

第二，要根據(jù)孩子的情況，他想吃多少就吃多少，一定不要強迫他，不想吃可以不吃。家長不要焦慮，其實少吃一頓問題不大。人在一天當(dāng)中，對于飲食的調(diào)節(jié)能力是非常強的，上一餐吃得多了，下一餐就吃得少了，再下一餐可能恢復(fù)正常。餐與餐之間差距可能比較大，但是作為一天的入量來講沒有太大的差別。

當(dāng)然，我們也不主張總是給孩子饑一頓飽一頓，這樣對孩子來講是不合適的，他可以少吃一點，要尊重孩子意愿。

第三，可以適當(dāng)吃一些水果，來幫助消化，但是一定是要合理掌握量，不要吃得過多。比如香蕉，有的孩子吃了會有一些飽脹感，就要少吃了；橘子也可以吃，也不要吃得過多，因為特殊體質(zhì)的孩子，吃橘子特別容易上火；而蘋果這一類水果相對好一些，可以適當(dāng)多吃一點。除了水果，還可以適當(dāng)吃一些山楂丸，有健胃消食作用。

第四，適當(dāng)增加活動量，可以讓孩子通過活動來消耗他的熱卡，同時給孩子多喝一些白開水，少量多次。

最后，若是飲食、運動都不能使積食的寶寶得以改善，則需要借助藥物進行調(diào)理，可選擇兒童專用藥太子金顆粒，太子金顆粒是仲景宛西制藥根據(jù)兒科名方“三甲散”化裁而得。針對嬰幼兒成長發(fā)育特點，采取科學(xué)配方，具有健脾和胃，消積增食等功效，與此同時，更注重小兒脾胃調(diào)理。少吃藥，吃好藥，脾胃正常，寶寶才健康。