今天的中國(guó)竟然存在著大量的“營(yíng)養(yǎng)不良兒童”。調(diào)查發(fā)現(xiàn):我國(guó)大約2/3的兒童有特別偏愛(ài)或總是拒絕吃某些食物的習(xí)慣，因此導(dǎo)致身體缺乏一些必需營(yíng)養(yǎng)，成為現(xiàn)代“營(yíng)養(yǎng)不良兒”。而這些營(yíng)養(yǎng)的缺乏導(dǎo)致兒童免疫力普遍下降。其實(shí)造成這些問(wèn)題的最根本原因是媽媽的不科學(xué)喂養(yǎng)。下面我們就來(lái)看看媽媽喂養(yǎng)寶寶過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為。
    步驟/方法

    1、讓寶寶錯(cuò)過(guò)了味覺(jué)最佳發(fā)育機(jī)會(huì)

    每種沒(méi)有吃過(guò)的食物，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是新鮮的、好奇的，他們并不會(huì)天生就有什么成見(jiàn)，通常需要媽咪培養(yǎng)出良好的味覺(jué)及嗅覺(jué)感受。寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在6個(gè)月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)?，寶寶通過(guò)品嘗各種食物，可促進(jìn)對(duì)很多食物味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的形成和發(fā)育，也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應(yīng)過(guò)程。在1歲左右時(shí)，已經(jīng)能夠接受多種口味及口感的食物，而滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，順利斷奶。然而，在給寶寶添加輔食的過(guò)程中，如果媽咪一看到寶寶不愿吃或稍有不適，就馬上心疼地讓寶寶停下來(lái)，不再讓吃，這樣，便使寶寶錯(cuò)過(guò)了味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的最佳形成和發(fā)育機(jī)會(huì)，不僅造成斷奶困難，而且導(dǎo)致日后典型的厭食癥。

    2、對(duì)寶寶最初表現(xiàn)的“偏食”采取強(qiáng)制態(tài)度

    寶寶在8個(gè)月時(shí)，對(duì)于食物已經(jīng)能表示出喜厭，這就是最初的“偏食”現(xiàn)象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點(diǎn)的孩子的偏食相提并論。因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)月齡不喜歡吃的東西，很有可能到了下個(gè)月就又愛(ài)吃了。而媽咪并不了解這一點(diǎn)，生怕寶寶缺了營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶不吃的行為非常在意，十分“較真”，以致采取強(qiáng)硬的態(tài)度，結(jié)果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以后很難再接受這種食物，從而導(dǎo)致真正的偏食習(xí)慣。

    3、對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)于關(guān)注和擔(dān)心

    媽咪總是按照自己對(duì)于營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的了解，去給寶寶安排膳食，從來(lái)不允許寶寶按照自己的欲望去喜好某種食物，認(rèn)為這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的攝取。然而，兒科醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表明，只要寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)及對(duì)食物的口感發(fā)育正常，正常的寶寶是完全可以從愛(ài)吃的各種搭配得當(dāng)?shù)氖澄镏?，選擇出有益健康的飲食組合。雖然寶寶的食欲可能會(huì)經(jīng)常變化，只要不過(guò)分受到人為偏見(jiàn)的影響，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看他們的飲食一般是能夠達(dá)到平衡的。因此，媽咪應(yīng)該允許寶寶按照自己的愿望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過(guò)分的關(guān)注和擔(dān)心反而會(huì)起反作用。如果媽咪對(duì)于米飯、牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不太了解，也不能為寶寶提供能夠滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育需要的均衡營(yíng)養(yǎng)。

    4、在飲食上總是嬌縱寶寶

    通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物，就沒(méi)完沒(méi)了地吃個(gè)不停，而媽咪卻對(duì)此不以為然，一味地嬌縱寶寶。然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會(huì)使寶寶傷了脾胃，結(jié)果造成傷食，以后一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，發(fā)生“營(yíng)養(yǎng)不良”。

    5、糾正寶寶偏食、厭食習(xí)慣過(guò)于心急

   當(dāng)寶寶不愛(ài)吃某種東西時(shí)，媽咪一著急，就常常采取強(qiáng)迫、誘惑、收買(mǎi)或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結(jié)果造成不良的心理影響。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)使寶寶對(duì)這種不愛(ài)吃的食物形成條件反射，即一見(jiàn)到便感到惡心。長(zhǎng)此以往，也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取。

    6、媽咪自己有不良飲食習(xí)慣

    寶寶偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對(duì)媽咪對(duì)自己不愛(ài)吃的飯菜，懶于很好地去做，也不注重口感和色澤;常常在言語(yǔ)之中經(jīng)常流露出對(duì)這些食物的偏見(jiàn)。這樣，就會(huì)使寶寶先入為主，對(duì)某些食物沒(méi)等進(jìn)口就感到厭惡了?；蚴且环N飯菜只要自己認(rèn)為有營(yíng)養(yǎng)，便讓寶寶上頓吃完下頓又吃，最終使寶寶對(duì)這種飯菜倒了胃口，以后再也不吃了。
注意事項(xiàng)：在寶寶的吃飯問(wèn)題上，媽媽不要過(guò)于感情用事，因?yàn)楹⒆拥娜鰦煽摁[就縱然孩子，而是應(yīng)該態(tài)度溫和、堅(jiān)決。

    健康提醒：兼顧年齡及營(yíng)養(yǎng)平衡

    孩子如果因厭食癥狀，家長(zhǎng)往往都比較擔(dān)心，因?yàn)橐坏┌Y狀持續(xù)，厭食會(huì)直接表現(xiàn)為小兒變瘦、精神狀況不佳等。中醫(yī)對(duì)于治療兒童食欲不振、厭食癥也有療效，中醫(yī)認(rèn)為，小兒脾胃運(yùn)化功能較弱，多食則傷胃，過(guò)饑則傷脾。中醫(yī)主張通過(guò)健脾來(lái)逐步恢復(fù)兒童的消化功能。因此，一旦孩子出現(xiàn)厭食等問(wèn)題，建議家長(zhǎng)可以選用一些藥性溫和的具有消積健脾功效的中藥。鑒于兒童脾胃都比較脆弱，建議給孩子用藥的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般3-5天；而在選用藥物時(shí)應(yīng)當(dāng)慎重，多聽(tīng)從專(zhuān)家意見(jiàn)選擇合適的、對(duì)癥的兒童用藥，少吃藥，吃好藥！