今年夏季顯得與往年有一定的區(qū)別，炙熱晴朗的天氣很少見，悶熱與暴雨天氣交替出現(xiàn)，導(dǎo)致全國許多地方出現(xiàn)洪澇災(zāi)害，妻離子散、物資財產(chǎn)大量破壞。在這個嚴(yán)峻的氣候環(huán)境下，人們的健康也會遭受到一定的威脅，如果飲食各方面再稍加不注意的話，首當(dāng)其沖影響到脾胃。脾胃有“后天之本”號稱，如果脾胃出現(xiàn)問題，那么整個人體氣血來源匱乏，導(dǎo)致氣血兩虛，身體素質(zhì)差，抗病能力低下。在這個夏秋之季脾胃會出現(xiàn)哪些癥狀？如何處理？日常生活中如何養(yǎng)護(hù)呢？

    夏秋之季脾胃會出現(xiàn)哪些癥狀？

    “脾主運化水濕，為胃行其津液，”脾虛則運化功能低下，引起水濕停滯；水濕的停滯，又反過來妨礙脾的運化。加上夏秋之交濕氣偏重，主要癥狀有飲食減少，胃脘滿悶，大便泄瀉，甚或惡心嘔吐，口粘不渴或渴喜熱飲，肢體困倦，甚或浮腫，舌苔厚膩，脈緩等。多見于慢性胃腸炎，慢性痢疾，慢性肝炎等疾病。

    那么出現(xiàn)上述病癥怎么處理呢？

    上述癥狀是脾虛不能運化水濕產(chǎn)生的，歸為內(nèi)因。簡單來講體內(nèi)有濕是因為脾虛，病位在脾，故要補(bǔ)氣健脾，佐以燥濕。中成藥首選香砂六君丸。具體詳情如下：

    成       份：黨參、白術(shù)（炒）、茯苓、半夏（制）、陳皮、甘草（蜜炙）、木香、砂仁、生姜、大棗。

    性       狀：本品為棕色的濃縮丸；氣微香，味微甜、辛。

    功能主治：益氣健脾，和胃。用于脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。

    臨床應(yīng)用：本品常用于以下疾病或癥狀的治療：

    ⑴胃炎及胃、十二指腸潰瘍見胃痛隱隱，飲食減少，食后脹滿；

    ⑵咳嗽氣逆，痰多白滑易出，舌淡苔白；

    ⑶惡心嘔吐，不思飲食，或妊娠嘔吐；

    ⑷腹瀉等。

    用法用量：口服，一次12丸，一日3次。

    規(guī)       格：每8丸相當(dāng)于原生藥3g。

    日常生活中如何養(yǎng)護(hù)呢？

    ①經(jīng)過一個夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相對較弱，因此飲食上別吃口味太重的食物，也不要暴飲暴食，少吃過涼的食物以及不好消化的食物。比較適合健脾胃的食物有薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等。

    ②立秋后雖然三伏天在即，悶熱的天氣依然比較多，但熱浪有所消退，早晚氣溫相對低，因此可以在早晚適當(dāng)運動，如散步、打太極拳、游泳等，注意不要過度運動，否則更容易感到困乏。再者不要貪涼，長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，或是在比較涼的夜間睡涼席，都可能導(dǎo)致局部酸疼、腹瀉等問題。而關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、椎間盤突出等疾病，很容易因受涼而復(fù)發(fā)。

    ③另外此時人的胃腸功能較弱，還沒有調(diào)理過來，不要吃太多的肉類等高蛋白食品，因為會增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸功能。因此吃肉要適當(dāng)，最好等到天真正涼下來以后，再多增加肉食。

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