運(yùn)動(dòng)素食少飲莫愁為脾胃保養(yǎng)四要訣

人到老年，脾胃功能日漸衰退。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，為氣血生化之源。而“動(dòng)為綱，素為常，酒少量，莫愁腸”則是保養(yǎng)脾胃的四大要訣。 　　動(dòng)為綱 指適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，使氣血...

腸胃問題多由飲食不當(dāng)及受涼造成

大多數(shù)的胃腸問題都是由于飲食不當(dāng)及受涼造成的。 西瓜生冷多吃傷脾胃 正在就診的王先生說，最近家里買了很多西瓜，每天感覺口渴的時(shí)候，他就吃西瓜。有時(shí)候一口氣能吃掉半個(gè)。后來就感覺胃不舒服，腹脹和...

養(yǎng)好脾胃改變生活習(xí)慣是關(guān)鍵

中醫(yī)的脾胃是指整個(gè)消化系統(tǒng)，它包括胃、大小腸、脾、胰臟腑的消化功能。中醫(yī)稱脾胃是“后天之本”，人的一切生命活動(dòng)，全靠脾胃消化功能，脾胃好了，身體才會(huì)強(qiáng)壯。同時(shí)也說明脾胃是靠后天調(diào)理的。一個(gè)人在生活中...