“五一”快到了，許多人又開始計劃出游了，不過在旅游途中，我們往往會遇到一些突發(fā)狀況，比如腹瀉就是最令我們頭疼的旅游問題，那么我們應(yīng)該如何解決這些問題呢？另外，一些有出游打算的老年人也要謹(jǐn)防旅游途中的一些突發(fā)疾病，專家提醒，有些老年人是不適合長途旅行的，因此出游前，了解相關(guān)的健康知識是必不可少的一項準(zhǔn)備工作。

　　哪些老人不適合長途旅行

　　遼寧省人民醫(yī)院心內(nèi)三科主任侯愛潔提示說，老人在旅游途中突發(fā)心血管病，出現(xiàn)意外的例子不少，因此老年人長途旅行一定要多加注意。

　　侯愛潔介紹，從醫(yī)學(xué)的角度講，難以控制的高血壓、不穩(wěn)定的心絞痛、充血性心臟衰竭、心肌梗死病后1個月以內(nèi)、腦中風(fēng)病后2周、腎功能不全等患者均不適于長途旅行，另外，較嚴(yán)重的呼吸器官疾病，如肺氣腫、肺心病急性發(fā)作的患者，也不適于長途旅行。

　　所以，老年人外出旅行出行前最好做個體檢，了解自己是否合適出行，是適合短途旅行還是長途旅行。另外，某些患有慢性疾病者應(yīng)征得醫(yī)生同意，根據(jù)自己的身體條件，謹(jǐn)慎選擇旅行線路，最好挑選旅行強(qiáng)度小、體力消耗少的項目，此外還應(yīng)關(guān)注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過大的地區(qū)。

　　侯愛潔介紹，老年人外出旅行前，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下備足相關(guān)藥物，以防旅行途中舊病復(fù)發(fā)?；加新约膊≌邞?yīng)征得醫(yī)生同意，外出前切不可忘帶常用藥，并且注意及時服藥。

　　侯愛潔提示，路途中，在餐飲方面應(yīng)選擇清淡的食物，但要保證適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。蔬菜、水果要多吃，以防便秘；多喝水，還應(yīng)喝些含鹽的飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和鹽分的流失。

　　另外，要避免過度疲勞。在攀山登高時要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負(fù)擔(dān)，引起舊病復(fù)發(fā)。春季旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼。有時一個小小的呼吸道感染可能會誘發(fā)心臟病，或使其病情加重，導(dǎo)致心臟性猝死等悲劇發(fā)生。