乳房自我檢查有助于自我了解

外電報(bào)導(dǎo)美國在大陸上海進(jìn)行的女性乳房自我檢查的十年研究結(jié)果顯示，并不能早期發(fā)現(xiàn)乳癌，并自我檢查浪費(fèi)時(shí)間與資源，乳癌防治基金會(huì)董事長張金堅(jiān)指出，早期的惡性腫瘤確實(shí)無法經(jīng)由自我檢查診斷出來，但自我檢查...

熟女必做的乳房自檢

讓我們從乳房的生理結(jié)構(gòu)了解并呵護(hù)你的乳房。 乳腺：保持乳房健康 乳腺組織負(fù)責(zé)泌乳功能，它受激素控制，每個(gè)月經(jīng)周期逐漸增大然后復(fù)原。熬夜、暴食、情緒激動(dòng)直接影響激素水平，體內(nèi)激素水平動(dòng)蕩就會(huì)...

30歲女性健康行為小測試

1. 你每日是否至少三餐，其中包括一頓固定的早餐 2. 你是否限定飲食中脂肪的攝入量低于食物總量的20%—30% 3. 你每天的膳食中是否包含30克的纖維素(富含于水果、蔬菜、糙米、全麥面包、谷物、干豆類食物...