睡眠不足是否會誘發(fā)癌癥？

據(jù)專家介紹，睡眠問題與人體健康和壽命有著密切的聯(lián)系。長期的睡眠不足，不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病，還可能誘發(fā)癌癥。然而在我國，居民往往對睡眠問題重視不足，且存在著誤解，因此很少去醫(yī)院就診...

失眠恐慌會讓失眠更嚴重

人到中年的梅婷是一個私營業(yè)主，從去年底開始，她就有了失眠的困擾。而自從有了這個困擾之后，她每天最痛苦的事情，就是上床睡覺。由于失眠，恐懼失眠，她一上了床就開始胡思亂想，擔心這擔心那，最主要就是擔心...

影響健康的九種睡眠陋習

年輕的父母與兒女同睡，常常把孩子放在中間，結(jié)果父母排出的“廢氣”對孩子雙管齊下，易使孩子吸氧不足，出現(xiàn)睡不穩(wěn)、做惡夢或半夜哭鬧的現(xiàn)象。 1.帶妝睡覺 一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚...