簡單運動助你緩解頭痛

由于生活節(jié)奏的不斷加快，有些人早上起床后常有頭昏腦漲的感覺，這主要是腦部供血不足所致，下面是一些簡單的運動，對解除頭昏很有效。 上下聳肩運動 兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突...

春天每日梳頭一百下可明目健腦除頭痛

自古以來，歷代養(yǎng)生學家推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發(fā)”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明”。在《酒醒步月理發(fā)面寢》詩中說：“千梳冷快肌骨醒，...

繞圈走可疏通經(jīng)絡防低血壓偏頭痛

每天繞圈走可疏通經(jīng)絡預防低血壓偏頭痛，這是怎么回事呢？ 不少人上年紀后由于缺乏鍛煉，以致多種纏身，如頭暈失眠、血脂升高、腰酸腿疼，體重超標……從而加速了人體衰老。我國古代流傳下來的八卦掌，其行走方法...