3種方法預(yù)防靜脈曲張

靜脈曲張可通過一些簡單易行的措施來預(yù)防發(fā)生。 快步走。快步走可有效預(yù)防或改善靜脈曲張的發(fā)生，因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí)，小腿肌肉的節(jié)律性收縮，可以起類似泵的作用促進(jìn)靜脈血回流到心臟。當(dāng)長時(shí)站立或坐位時(shí)，小...

打鼾的三類高危人群

打鼾，一種司空見慣的睡眠現(xiàn)象，很多人甚至還認(rèn)為它是睡得香的一種表現(xiàn)。其實(shí)不然，打鼾是健康的大敵，它可能會(huì)導(dǎo)致上呼吸道阻塞、睡眠時(shí)呼吸暫停，從而造成缺氧等一系列并發(fā)癥。 高危人群有3類：第一類是男性...

常食酸菜易患結(jié)石

酸菜能增進(jìn)食欲，是流行于民間的一種風(fēng)味菜肴，但是，長期貪吃酸菜會(huì)給我們的健康帶來隱患，甚至增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 酸菜所含的草酸進(jìn)入人的腸胃后，會(huì)與體內(nèi)的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成不易溶解的草酸鈣，長期吃...