經(jīng)期喝玫瑰花茶緩解抑郁

對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。 中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫...

抽煙族多吃堅果和粗糧

吸煙有害健康，特別是對女性來說，更容易引起早衰、月經(jīng)問題，甚至?xí)绊懯茉?，殃及后代，所以不是抽煙族還是經(jīng)常受到“連累”要抽二手煙，都要特別注意。讓我們來看看能從飲食方面做些什么吧。 1、...

女性經(jīng)期失眠誘因 適時緩解緊張情緒

女性經(jīng)期失眠如何防護(hù)？-應(yīng)該怎樣緩解經(jīng)期的緊張情緒，進(jìn)而獲得良好的睡眠呢？-相信很多女性都有這樣的問題。為了女性朋友的健康，下面一起看看。 女人每個月都會有那么幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心里...