女性的生理周期從青春期開始，伴隨女性幾十年，是女性最重要的一個(gè)生理現(xiàn)象。但是經(jīng)期并不是一個(gè)多么美好的體驗(yàn)。

       不痛經(jīng)的歐皇們要煩惱姨媽巾會(huì)不會(huì)側(cè)漏，一不小心就要擔(dān)心“飛流直下三千尺”。痛經(jīng)的非酋們則要在那幾天被翻來覆去的“大石碎子宮”，酸爽指數(shù)直逼十顆星。作為美麗溫柔貼心善良的金月月，在這里給各位妹子們安利一些提升經(jīng)期幸福感的方法，讓你的幸福感upup！

       夜安褲

       無論是不痛經(jīng)的歐皇，還是避免不了痛經(jīng)的非酋，都要面臨一個(gè)嚴(yán)峻的問題——夜晚睡覺是否會(huì)側(cè)漏。

       夜安褲無疑是21世紀(jì)對(duì)于女性來說最偉大的發(fā)明之一。有了它，再也不用夜里睡覺都要提心吊膽，也不用擔(dān)心第二天起床就要洗床單。讓你一夜安睡到天亮。

        蒸汽眼罩

        蒸汽眼罩短時(shí)間內(nèi)就能釋放出一定溫度，并持續(xù)30分鐘以上。緩解眼疲勞，放松眼部肌膚，加助睡眠，加上有不同香型的選擇，是失眠星人的好幫手。

        睡眠質(zhì)量能解決很多負(fù)面情緒，想想看，心無旁騖的睡到自然醒，是不是想想就會(huì)心情很好？在情緒不定的姨媽期保證優(yōu)秀的睡眠質(zhì)量，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多討厭的事情突然變得其實(shí)還ok啦~

       暖寶寶

        冬天對(duì)于姨媽期的女孩子簡直是雪上加霜。北方冬天的寒冷攻擊如同加了真實(shí)傷害的物理傷害，不管穿多少都嫌少。南方冬天則如同加了buff的魔法傷害，就算躲在屋子里也覺得濕冷之氣防不勝防。這個(gè)時(shí)候，貼幾片暖寶寶在腹部、腰部、腿部等最容易受寒氣侵襲的地方，會(huì)讓你在寒冬也覺得渾身暖呼呼的?？粗鴦e人凍到縮脖子的時(shí)候，心里暗搓搓的不要太爽。

       花草綠植

        看著一盆花草綠植從無到有從小到大是一件很有成就感的事。花朵綻放，綠葉舒展，原本平淡的生活好像突然就變得色彩繽紛了。

        運(yùn)動(dòng)

        根據(jù)大姨媽App官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，比起沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性痛經(jīng)比例減少17.1％。同時(shí)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的的女性痛經(jīng)程度比起沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性也更輕。

        運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你心情愉快，出汗的同時(shí)將脂肪和壞心情也一起趕走啦。

        Ps：不過要注意啦，經(jīng)期的時(shí)候不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，增加腹壓的力量訓(xùn)練更要量力而行哦。

        月月舒痛經(jīng)寶顆粒

        當(dāng)當(dāng)當(dāng)，壓軸的法寶來了！此物專門給那些經(jīng)期疼痛難忍的女生。九味地道藥材制成，是緩解痛經(jīng)癥狀的大殺器。按療程服用，據(jù)說，除了緩解痛經(jīng)，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)哦~

        每個(gè)女生都美麗并且獨(dú)一無二，就算在姨媽期，也要好好對(duì)自己哦~