順?biāo)臅r(shí)為養(yǎng)生的第一條,中醫(yī)專家樊正倫經(jīng)常說(shuō)的一句話是:順?biāo)臅r(shí)則生,逆四時(shí)則亡。
順?biāo)臅r(shí),就是按照春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏來(lái)調(diào)整自己的生活。春氣與肝氣相通,夏氣與心氣相通,秋氣與肺氣相通,冬氣與腎氣相通。人就像樹(shù)一樣,春天樹(shù)要發(fā)芽了,它所有的營(yíng)養(yǎng)從根部向枝干調(diào)動(dòng),它的力量是從內(nèi)部向外走的。人也一樣,春天來(lái)時(shí),氣血從內(nèi)向外走,主要功能在肝。
有些人一到春天會(huì)發(fā)現(xiàn),前些日子睡得特別好,現(xiàn)在突然睡不著了。樊教授說(shuō),這就是因?yàn)榇禾斓臅r(shí)候氣血是從內(nèi)臟向外走了,人的陽(yáng)氣白天行于外,晚上歸于內(nèi),歸于肝。人睡著時(shí)陽(yáng)氣回去了,如果肝血非常充盈,陰陽(yáng)調(diào)和就能睡著。如果氣血不足,陽(yáng)氣回不去,就會(huì)老睜著眼睛睡不著。
那個(gè)不痛,月月輕松!月月舒痛經(jīng)寶顆粒,9味地道藥材,3重藥效,專治痛經(jīng)!
所以,早春第一補(bǔ),重在補(bǔ)肝。
樊正倫建議,春天無(wú)論男人或是女人,多少吃點(diǎn)烏雞白鳳丸?!澳鞘且粋€(gè)非常好的方子,起碼經(jīng)過(guò)上百年的實(shí)踐?!彼f(shuō)。
吃烏雞白鳳丸,不少男人可能會(huì)心里犯嘀咕:那是婦科圣藥為什么讓我們吃?對(duì)此,樊教授說(shuō),其實(shí)不是的,烏雞白鳳丸可以補(bǔ)氣血,女人以血為主,所以使用烏雞白鳳丸多一些,而男人春天的時(shí)候也容易肝陰不足,同樣會(huì)出現(xiàn)疲勞的狀況,也是可以吃點(diǎn)烏雞白鳳丸來(lái)補(bǔ)肝的。