女性一生平均有400次月經(jīng)，可謂是女性的“老朋友”了，因生理性痛經(jīng)而導(dǎo)致的時(shí)間和精力浪費(fèi)，相當(dāng)可觀。如何愉快而健康地度過(guò)經(jīng)期，對(duì)女性而言是非常重要的事。特別是處在青春期發(fā)育的年輕女孩，更需要學(xué)著了解和保護(hù)自己的身體，警惕青春期“殺手”。

隨著少女長(zhǎng)成女孩，會(huì)出現(xiàn)生理變化，一般到了十三歲以后就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。正常的月經(jīng)來(lái)潮，預(yù)示著女性的生殖器官、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不少害羞的女生用暗語(yǔ)“好朋友”代替月經(jīng)來(lái)潮，不過(guò)也有不少女生由于缺乏青春期常識(shí)，“好朋友”出現(xiàn)了異常仍未引起重視。

痛經(jīng)是困擾很多年輕女孩的頑疾，每個(gè)月的那幾天對(duì)很多女孩來(lái)說(shuō)是不可忍受的，以至于嚴(yán)重影響了工作和生活。

痛經(jīng)的發(fā)病，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺(jué)過(guò)敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過(guò)度傾屈，子宮內(nèi)膜整塊脫落，造成經(jīng)血潴留，刺激子宮收縮；或子宮內(nèi)膜碎片和經(jīng)血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關(guān)。此外，痛經(jīng)的發(fā)生還與心理、社會(huì)因素有關(guān)。從中醫(yī)的角度分析，痛經(jīng)多由寒凝、氣滯、血瘀造成。

處在青春期的女孩需要了解女性荷爾蒙與生理期的知識(shí)，雖然它們會(huì)帶給女性某些生理上的不便或不適，卻也讓女性展現(xiàn)出不同的特質(zhì)，而且不管喜不喜歡，你都必須和它相處大半輩子。女孩子有生理的不適，一定要知道真正的原因，并且要懂得如何去應(yīng)付生理上的困擾。現(xiàn)在做個(gè)快樂(lè)的女孩，以后必然會(huì)是個(gè)輕松自在、充滿自信的快樂(lè)女人。