馬上就要高考了，對于剛好趕上姨媽期的寶寶們可要多多注意，不要因為自己的疏忽大意招惹到大姨媽，這樣很可能會影響到高考時的正常發(fā)揮呦。
        當(dāng)高考遇上姨媽期該咋辦呢？

       1要注意防寒保暖、不食用寒涼、冰鎮(zhèn)蔬菜水果，洗涼水澡就更不要，一定一定要禁止哦~

       2日常飲食要注意增加營養(yǎng)，好好休息。

       3保持心情愉快，可以聽聽音樂，適量活動，盆友之間多多交流，緩解緊張情緒。        4注意經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲最好用棉質(zhì)的，不可盆浴或坐浴。

       5多喝熱開水，也可用姜片、紅糖泡水飲用或直接到超市購買姜栆紅糖茶泡水飲用。

       6、對于一些痛經(jīng)的妹子，往往會出現(xiàn)腹部冷或涼痛或脹痛，手腳冰涼、怕冷、得溫后痛疼緩解，經(jīng)色晦暗，有淤血塊兒等癥狀，若通過日常防護保健并不能十分湊效的情況下，可考慮服用中成藥幫助改善痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀，如月月舒痛經(jīng)寶顆粒。