女孩子們湊到一起，話題可以從詩詞歌賦談到人生哲學(xué)。又怎么會(huì)忘記各種流言八卦呢？

        痛經(jīng)，這個(gè)江湖上流傳已久令眾仙女聞之色變的詞語，自然也是不缺流言蜚語的。

        劃重點(diǎn)，關(guān)于痛經(jīng)的流言都有哪些呢？

         Q、“是藥三分毒，痛經(jīng)很正常，忍忍就過去了。”

         A、如果說前半句是關(guān)心告誡，中間半句是無知，那后半句簡直就是站著說話不腰疼。

         重要的事情說三遍。

        月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，痛經(jīng)不是！

        月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，痛經(jīng)不是！

        月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，痛經(jīng)不是！

        月經(jīng)正確的打開方式是這樣的——

        經(jīng)期一般沒有明顯的不適。少數(shù)可能有腰酸、下腹部墜脹等感覺，并伴有輕度腹瀉或便秘。部分還會(huì)出現(xiàn)不同程度的全身性反應(yīng)。比如頭暈、頭痛、易倦、嗜睡、煩燥不安、情緒激動(dòng)以及乳房脹痛等。但一般都比較輕微。

         所以，當(dāng)姨媽大大影響了你的生活，這一定是不正常的！

         痛經(jīng)可不是忍忍就能過去的！

         痛經(jīng)的程度因人而異，如果疼痛難忍到覺得下一秒就要昏過去了，第一要?jiǎng)?wù)當(dāng)然是止疼。適當(dāng)?shù)闹固燮蔷徑?a href=http://www.biodieseldevelopmentjobs.com/News/list.html?key=%CD%B4%BE%AD>痛經(jīng)好幫手。當(dāng)然，找個(gè)靠譜的中醫(yī)從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)身體，才是解決痛經(jīng)的根本途徑。
 
         Q、“結(jié)了婚生了孩子痛經(jīng)就好了。”

         A、雖然江湖上這樣的流言流傳已久，然而并沒有什么用。結(jié)果是因人而異的，并沒有證據(jù)可以證明這兩者之間有什么關(guān)系。如果領(lǐng)個(gè)小本本就能解決痛經(jīng)，讓婦科醫(yī)生情何以堪？？？
 
        Q、“熱敷適宜所有痛經(jīng)的人。”

        A、從中醫(yī)的角度來講，痛經(jīng)分為寒凝、氣滯、血瘀、濕熱等多種類型。熱敷對于寒凝等體質(zhì)能夠起到一定作用，但是對于對于子宮偏熱、充血性痛經(jīng)的仙女，反而會(huì)起到反作用。
 
        Q、“生理期運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。”

        A、emmmm……這句話并不是不對，但也不全對。應(yīng)該注意的是——生理期不能劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其要注意像仰臥起坐、舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。但是平常養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在生理期進(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，幫助經(jīng)血排出。對于仙女們來說，運(yùn)動(dòng)最大的好處當(dāng)然是保持身材啦。

       （敲黑板）這些重點(diǎn)各位小仙女記住了嘛？