近段時(shí)間，霧霾來襲，霧霾中的粉塵顆粒肉眼不可見但對身體有害，它們能夠?qū)е赂鞣N癥狀的出現(xiàn)。這些病癥包括過敏、哮喘發(fā)作幾率的提高，對眼喉鼻的刺激，鼻腔分泌物增多，呼吸困難等等。

       這對于脆弱人群，如嬰幼兒、孕婦、老人、哮喘病患者或患有心血管或呼吸系統(tǒng)疾病的人來說尤為危險(xiǎn)。那么，我們?nèi)绾巫霾拍芙档挽F霾帶來的傷害呢？

       1、減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。必須外出時(shí)記著戴口罩，不要開啟車窗，減少對呼吸道的污染。

       2、可以暫時(shí)減少晨練，盡量選擇在10—14時(shí)外出。同時(shí)，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負(fù)擔(dān)。

       3、霧霾天必須外出，回到室內(nèi)后要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。

       4、在大霧天氣升級(jí)的情況下盡量不要開窗；確實(shí)需要開窗透氣的話，開窗時(shí)應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。

       如有需要，還可考慮傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療，中醫(yī)認(rèn)為，霧霾的本質(zhì)實(shí)屬燥濁邪毒范疇。肺為嬌臟，喜潤惡燥，易受外邪侵襲。霧霾致病多因燥濁邪毒由口鼻而入，侵襲肺衛(wèi)所引起一系列肺系疾患。如首發(fā)癥狀咳嗽?！毒霸廊珪た人浴罚骸巴飧兄岸嘤杏?，若實(shí)中有虛，則宜兼補(bǔ)以散之。內(nèi)傷之病多不足，若虛中挾實(shí)，亦當(dāng)兼清以潤之。”此時(shí)可考慮服用麥味地黃丸。 

       麥味地黃丸有助滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等。麥味地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入麥冬、五味子，方中麥冬，滋陰潤燥養(yǎng)肺，五味子，斂肺滋陰，六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎精。整個(gè)配方滋陰潤肺，補(bǔ)腎精作用。中醫(yī)講“肺主呼吸，腎主納氣”肺腎主宰著人體的呼吸功能。所以麥味地黃丸有助防治由于霧霾引起的呼吸系統(tǒng)疾病。