辨別五臟火虛實(shí)食聞法

　　心火：

　　虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
 

　　婦女在夏天情緒極不穩(wěn)定，特別是更年期的婦女，如突受情緒刺激，則會煩躁不安，久久不能入睡。

　　主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛，從而出現(xiàn)失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，潮熱盜汗，腰膝酸軟，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數(shù)。

　　治療上，應(yīng)給予中藥對證滋陰降火，如棗仁安神丸，二至丸等。

　　飲食上，應(yīng)多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等養(yǎng)心腎之品。

　　實(shí)火食療方：

　　蓮子30克（不去蓮心）、桅子15克（用紗布包好），加冰糖適量，水煎吃蓮子喝湯。

　　 肺火：

　　干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　孩子在夏天，最容易肺上“火”。一般來說，火大的孩子平素性情急躁，煩躁易怒，大便干，手足心熱，喜食冷飲，食欲較差，睡覺時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發(fā)紅，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)而且快。

　　對于“火大”的孩子，應(yīng)及時(shí)給予中藥對證治療。如孩子屬肺熱郁閉可給予通宣理肺丸、麻杏石甘湯，陰虛肺熱可給予養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲，濕熱瀉給予葛根芩連湯等。

　　同時(shí)，夏天應(yīng)該注意給孩子多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。