很多小伙子抱有這樣的想法：“我這么年輕，哪里需要補(bǔ)腎？補(bǔ)腎是老年人才要關(guān)心的事兒，與我無(wú)關(guān)?！?/p>

這個(gè)想法大錯(cuò)特錯(cuò)，既往腎虛確實(shí)多見(jiàn)于老年人，但由于現(xiàn)在年輕人工作壓力大，頻繁熬夜、飲食不節(jié)、過(guò)度性生活等原因，導(dǎo)致年輕人腎虛頻發(fā)，甚至很多正值壯年的年輕人，年紀(jì)輕輕就因?yàn)槟I虛而飽受陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的困擾。

所以，腎虛早已不是老年人的“專利”。奉勸各位年輕人，趁著一切尚早，趕緊自查，看看自己是否已經(jīng)出現(xiàn)了細(xì)微、被忽略的腎虛癥狀，抓緊補(bǔ)腎治療！不要等腎被嚴(yán)重“透支”了，才想起補(bǔ)腎，可就太晚了！

男性如何判斷是否需要補(bǔ)腎？

男性判斷自己“腎”是否強(qiáng)健，可以根據(jù)以下四點(diǎn)：

先天腎精是否充足：從小生長(zhǎng)發(fā)育速度是否正常，有沒(méi)有出現(xiàn)五遲五軟（五遲是指立遲、行遲、語(yǔ)遲、發(fā)遲、齒遲。五軟是指頭項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟）等癥狀，是否從小體弱多?。?/p>

不良生活習(xí)慣：平時(shí)是否有吸煙、飲酒、飲食不規(guī)律、嗜食煎炸生冷，不愛(ài)吃蔬菜、久坐，運(yùn)動(dòng)量不足等不良生活習(xí)慣。

精神壓力大：是否經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，有脫發(fā)、腹瀉、便秘、尿頻等癥狀，是否經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛，腿腳無(wú)力，或精神萎靡、瞌睡困倦等？

過(guò)度房事：是否存在房事不節(jié)，手淫，濫用壯陽(yáng)藥等不良行為，是否出現(xiàn)陰莖勃起異常，陽(yáng)痿、早泄、遺精、精液液化異常，精子活力不足等問(wèn)題？

如果有上述相關(guān)癥狀或行為習(xí)慣，年輕人你需要注意補(bǔ)腎了！

男性如何正確補(bǔ)腎

以過(guò)食辛辣煎炸食物、過(guò)食溫補(bǔ)之品，精神壓力大、常生氣、熬夜、抽煙酗酒等內(nèi)耗傷陰為主要病因的男性，多為腎陰虧虛，當(dāng)選補(bǔ)腎精以育腎陰，補(bǔ)陰而不傷陽(yáng)的仲景左歸丸為佳，其滋補(bǔ)更持久，不損腎陽(yáng)而保護(hù)男性相關(guān)性功能，并改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱等腎陰虛癥狀。