現(xiàn)代社會隨著人們生活品質(zhì)的提高，健康意識的提升，補腎成了日常話題，越來越多的人開始注重常態(tài)化的腎臟保養(yǎng)滋補，可補腎是需要對癥的，如果陷入誤區(qū)可能越補越虛，對擁有健康體魄的初衷往往南轅北轍。

就拿男性性功能來說，腎虛的確會影響男性能力，但“不給力”的癥狀也不盡相同，比如我們經(jīng)常放在一起說的“綿軟不堅”和“時間短”，其機理就有天壤之別?！熬d軟不堅”是腎陽虛的常見癥狀，而“時間短”、遺精是腎陰虛的常見癥狀，并非所有的性功能障礙都要補陽，如果患者是腎陰虛所致的遺精、早泄，但是卻錯誤地補充腎陽，很可能會進(jìn)一步加重腎陰虛的癥狀，致使體內(nèi)虛火上炎，還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、口干舌燥等表現(xiàn)。

腎陽虛患者補腎陽，用藥上應(yīng)以溫補腎陽為主，可用中藥仲景右歸丸，能夠溫補腎陽，對于陽痿有很好的治療作用；腎陰虛患者補腎陰，可用仲景左歸丸，能夠補腎滋陰，對于遺精早泄有很好的治療效果。

腎陰虛通常指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。

腎陰虛的臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精。婦女經(jīng)少經(jīng)閉 ，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅。少年白發(fā)、夢囈磨牙，尿頻，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發(fā)各種疾病，如：頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

左歸丸是滋腎補陰代表方劑，原方出自于《景岳全書》。該方由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成，有滋腎補陰之功，用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神疲口燥等。

常見的補腎誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)一：腰痛就是腎虛

腰痛只是腎虛的其中一個癥狀，并非所有的腰痛都是腎虛，如常見的慢性腰肌勞損、腰間盤突出等都會引起腰痛。如果僅用補腎的方法治療腰痛，很容易延誤病情，如果用藥不慎，可能還會加重病情。

誤區(qū)二：腎虛需要“壯陽”

很多人誤認(rèn)為補腎就需要“壯陽”。大部分人出于自尊心作祟，諱疾忌醫(yī)，反而熱衷于依賴網(wǎng)絡(luò)上的三無產(chǎn)品，甚至是民間偏方。不少人越吃越虛，補腎補出大問題。然而，腎虛不等于要壯陽，補腎藥也不等于“壯陽藥”，身體出現(xiàn)問題一定要第一時間去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

誤區(qū)三：不分癥狀亂吃補藥

不分“陰虛”還是“陽虛”而盲目補腎的做法簡直大錯特錯。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛，以上四種。而最常見的是腎陽虛和腎陰虛，這兩種用藥也大有不同。補腎如果藥不對癥，可能會適得其反。

誤區(qū)四：只有男性會腎虛，女性不會

無論是養(yǎng)生雞湯文章，還是保健品宣傳等，都充斥著關(guān)于男性補腎的宣傳，似乎腎虛是男性的“專利”！但其實許多因素都可能會導(dǎo)致腎虛，比如先天不足、房勞過度、久病傷腎、經(jīng)常熬夜損耗腎陰、年老體衰等。而這些病因是不分男性女性的，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀，所以一定要及時就醫(yī)，盡早治療。