腎陽虛最直觀的癥狀就是怕冷，這也是當(dāng)時(shí)我去掛號(hào)的時(shí)候，中醫(yī)和我講的，很不幸，本人就曾有過腎陽虛...

那是今年夏天的事兒，不知道怎么了，起初，每天上班都感到疲勞，沒有什么活力，天天早上不想起床，能多晚到公司就多晚到，上班的時(shí)候，干啥都不起勁，還容易犯困，一開始也不知道是生病了，只以為是天氣熱造成的，再加上這是打工人一貫的狀態(tài)，就沒往壞處想。后來，越發(fā)的嚴(yán)重，坐久了腰就很不舒服，莫名的酸痛，膏藥貼、艾灸都不管用，都只是只是暫時(shí)性的效果，還四肢發(fā)涼，這是最奇怪的，大熱天的哪有怕冷的...

后來就去醫(yī)院掛號(hào)看了看，老中醫(yī)告訴我這是腎陽虛了，我一聽，也挺納悶的，心想這不是男性的疾病嘛，怎么我一女的也有？醫(yī)生也和我說到這腎虛啊，男女老少都有，不奇怪，尤其是年輕人，平時(shí)生活不規(guī)律，又愛熬夜不傷腎才怪~最后醫(yī)生給我開了仲景的右歸丸，讓我回去吃一段時(shí)間看看，過兩三周再去復(fù)查。

還別說，有病就醫(yī)真就有道理，按醫(yī)生的要求吃了兩周左右，身體明顯好多了，精氣神充沛了不少，腰痛也有所緩解，四肢發(fā)涼的癥狀也減輕了，后來復(fù)查的時(shí)候又去拿了幾盒藥，大概吃了兩個(gè)療程左右吧，算是徹底告別腎陽虛了。

當(dāng)然，生活習(xí)慣也很重要，醫(yī)生也告誡我說睡眠一定要足，平時(shí)沒事要多運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些補(bǔ)腎的食物，我這種情況，應(yīng)該多吃補(bǔ)腎陽的食物，像羊肉、海參這些的都可以。題主你說的黑枸杞、五味子也行，有補(bǔ)腎的功效，而且泡茶喝也很方便。

題主提到的你平時(shí)會(huì)經(jīng)常犯困打哈欠、乏力、精神狀態(tài)不佳，還會(huì)出現(xiàn)陽氣易舉、尿頻、遺精、早泄現(xiàn)象，頭發(fā)濃密還沒有光澤，懷疑是腎虛，確實(shí)，看這些癥狀也挺像的，至于是不是呢，到底是腎陰虛還是腎陽虛呢，我就不清楚了...既然醫(yī)生有說你是腎炎，那就先聽醫(yī)生的，對(duì)癥治療看看

至于腎虛這個(gè)問題呢，以下某度了腎陰虛、腎陽虛的癥狀，題主你參考參考，腎陰虛有五心煩熱、咽干口燥、失眠、盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，腎陽虛有神疲乏力、活力低下、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟等癥狀。不過還是建議你找老中醫(yī)看看，畢竟每個(gè)人的身體狀況不同，專業(yè)的事情還得交給專業(yè)的人來做~