當朋友或家人給你一個 “夜貓子”的稱號時，也許只有你自己知道，挑燈夜戰(zhàn)是多么的辛苦；空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……偶爾這樣，到無大礙，但久而久之，便養(yǎng)成了晚上睡不著，早上睡不醒的習慣了，同時，經常出外應酬，夜生活頗多，這樣下去，改變了人體的生物鐘，對健康特別有害！

熬夜一族最傷的是眼睛，視疲勞與中醫(yī)眼科肝勞一癥相似。“肝勞”一詞最早見于《千金要方》，是指持續(xù)地注視近距離目標后，眼睛過于勞累而出現眼脹、眼痛、頭暈、眼眶脹痛等癥狀。因目為肝竅，故名肝勞。因此，具有養(yǎng)肝益腎、明目益睛作用的中成藥，比如杞菊地黃丸、明目地黃丸成了緩解視疲勞的經典藥品。

杞菊地黃丸組方為六味地黃丸加枸杞子、菊花。方中枸杞子滋陰補腎，兼能養(yǎng)肝明目；菊花能疏風清熱，平肝明目。本藥能滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虧引起的視物疲勞、視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚等癥。

明目地黃丸組方為杞菊地黃丸加當歸、白芍、白蒺藜、石決明。此方對肝腎陰虛、虛火上炎引起的多種眼目病癥有良效。