一般人出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，是肝腎不足的表現(xiàn);而放療、化療期間出現(xiàn)脫發(fā)，則與藥物的毒害作用有關(guān)。不管是什么原因引起的脫發(fā)，都可在服用仲景牌六味地黃丸、首烏片、烏雞白鳳丸等補(bǔ)腎藥的同時(shí)，服用補(bǔ)腎養(yǎng)血的食療方慢慢調(diào)養(yǎng)。

　　核桃芝麻粥核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻研末備用。粳米加水煮粥，再加入核桃仁、芝麻各30克即可。每日1-2次食用。補(bǔ)腎養(yǎng)血，榮發(fā)，適用于腎虛所致的脫發(fā)。

　　二海黑豆酒 曬干的海蛇、海龍各2條，切碎烤黃，加炒熟的黑豆500克，浸泡于2000毫升的40度米酒內(nèi)，20天后可飲，早晚各服1小杯。還可用棉球蘸藥酒擦患處，1個(gè)月為1療程，持續(xù)幾個(gè)月后，即可見效。

　　龜板酒龜板、黃芪各30克，當(dāng)歸40克，生地、茯神、熟地、黨參、白術(shù)、麥冬、陳皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風(fēng)各15克，五味子、肉桂、羌活各10克。上藥共研成粗末，裝入布袋內(nèi)，浸在2.5公斤白酒里。一周后可用，每次飲酒25-50毫升，每日3次，連服2劑。補(bǔ)益氣血陰陽，生發(fā)榮膚延年。

　　核桃芝麻粥核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻研末備用。粳米加水煮粥，再加入核桃仁、芝麻各30克即可。每日1-2次食用。補(bǔ)腎養(yǎng)血，榮發(fā)，適用于腎虛所致的脫發(fā)。

　　首烏山藥羊肉湯首烏30克，山藥100克，生姜9克，羊肉500克，大料、桂皮少許。首烏、山藥、生姜用紗布包好，扎口，羊肉切小塊，加大料、桂皮少許調(diào)味，加適量水，文火燉煮至肉爛熟。去藥包，食肉喝湯，每日2次。溫陽養(yǎng)血，適用于陽虛血虛所致的脫發(fā)。

　　首烏雞蛋湯首烏120克，雞蛋1個(gè)。先以2碗水煮首烏約30分鐘，取濃湯煮雞蛋。日服1次，吃蛋喝湯。養(yǎng)血榮發(fā)，適用于血虛所致的脫發(fā)。

　　芝麻紅糖粥黑芝麻200克，紅糖適量。黑芝麻略炒，出香味即可。每次加紅糖適量嚼食2湯匙，每日2次。補(bǔ)腎養(yǎng)血，榮發(fā)，適用于腎虛所致的脫發(fā)。