以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時，不妨學(xué)會忙里偷閑，適當(dāng)休息，要保證有充足的睡眠時間，此為補神的最佳方法之一。

　　以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損；維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

　　以藥補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導(dǎo)致新郎暫時性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。一般說來，在婚前一個月可適當(dāng)服用一些六味地黃丸、補腎強精片；婚后蜜月期可服人參養(yǎng)榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。