炎熱的夏天對于很多人來說極易煩躁、發(fā)怒，容易引發(fā)心臟不適，因此在夏季一定要做好心臟的護理和預防。 

專家指出，夏天最大的特點就是出汗較多，中醫(yī)有一句話叫汗為心之液，出汗太多就會損傷心陰，同時夏天我們很多人都影響了食欲，影響了脾胃的功能，心和脾的關系也非常密切，中醫(yī)就有心脾同源，心脾兩虛的說法，所以在夏天可能會出現(xiàn)心陰不足、心氣不足的情況。

這些都可以影響心神，導致心神不安，出現(xiàn)一些心慌、胸悶，特別是冠心病人，容易出現(xiàn)心臟不穩(wěn)定的情況。

因此，暑熱天氣最好遵循“少動多靜”的養(yǎng)生原則，避免運動強度過大，出汗過多而損傷陽氣。專家指出，夏天調(diào)理心臟要注意顧護心臟的陰液，顧護心臟的陽氣，另外還要注意調(diào)節(jié)心腎、心脾的關系。

生活中該注意哪些細節(jié)呢？

注意飲食清淡適當，作息有規(guī)律。在飲食上要盡量避免辛辣的東西，又要注意營養(yǎng)豐富。

除了清淡飲食外，還可以適當吃點苦味食物。

日常生活中也可以根據(jù)自身情況適當選用一些中成藥服用。比如生脈飲，就是由黨參或人參、麥冬、五味子組成的小方子。

夏季天氣炎熱，易耗氣傷津，造成氣陰兩虧，心悸氣短，頭暈，自汗等，可對證服用生脈飲。

生脈飲方中人參甘溫，既大補肺脾之氣，又生津液，用為君藥。麥冬甘寒，養(yǎng)陰清熱，潤肺生津，與人參相合，則氣陰雙補，為臣藥。五味子酸斂，既斂陰止汗，又能收斂耗散之肺氣而止咳，為佐藥。

三藥相合，一補一潤一斂，既補氣陰之虛，又斂氣陰之散，使氣復津生，汗止陰存，脈氣得充，則可復生，故名“生脈”。

夏季天氣炎熱，易耗氣傷津，容易造成氣陰兩虧，心悸氣短，頭暈，自汗等，此時可對證服用生脈飲。