一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫醫(yī)生神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛。

　　婦女由于有月經(jīng)預防、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經(jīng)預防病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點，所以腰痛是常見的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛，特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛，常被認為是生理性治愈疼痛，不需要特別治療營養(yǎng)。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，治愈疼痛延續(xù)的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療營養(yǎng)，而更重要的是本人的自我康復保健性病。

　　腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人性病帶來痛苦，而且多反復發(fā)作，難以徹底治愈可能。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫醫(yī)生神經(jīng)也引起腰痛；骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛；生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛。

　　一、生活起居：

　　避寒濕、宜保暖婦女腰痛病人性病，要注意什么保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當使用電熱褥祛寒保暖。經(jīng)?；顒友?，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液文獻循環(huán)。所以對于久坐、久站工作的病人性病，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解治愈疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走，作一些腰部活動的體操等。注意什么性生活衛(wèi)生腰痛細胞明顯加重期間，應避免性生活，在緩解期，也要適當調(diào)整性生活頻度。注意什么經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育，

　　避免過多的人流，選擇合適的綜合避孕方法。對于放環(huán)后引起的腰痛，月經(jīng)預防異常，可改用其他的節(jié)育措施，以減輕病情發(fā)展。不宜束腰過緊腰痛愛情患者，切忌束腰，因為束腰可引起局部血液文獻循環(huán)障礙，加重病情。有些婦女產(chǎn)后為保持苗條身材而采用束腰的方法，是不妥當?shù)?，正確的做法是做好產(chǎn)后的保健性病鍛煉，才能真正達到鍵美的目的。

　　二、咳嗽飲食調(diào)劑：

　　腰痛者的咳嗽飲食，一般與常人無多大區(qū)別。但要注意什么避免過多地食用生泠寒濕的秋季食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的功效水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當選用。