人到老年，耳聰常存，可增添生活樂(lè)趣，有益健康長(zhǎng)壽。聽(tīng)力隨年齡增長(zhǎng)而衰退雖是自然規(guī)律，如防范得當(dāng)，則可延緩甚至免除聽(tīng)力的失聰。

　　有的老人在耳內(nèi)瘙癢時(shí)，喜歡用耳勺、火柴梗之類(lèi)東西掏挖。這樣做容易碰傷耳道，引起感染，甚至碰傷耳膜，使聽(tīng)力急速衰退。老年人耳內(nèi)發(fā)癢，是生理性血液循環(huán)減弱，耳道分泌物減少，耳道干燥所致。遇有這種情況，可用棉簽浸酒精、甘油各半的混合液少許，輕拭耳道，每日3～4次。也可內(nèi)服維生素C、E和魚(yú)肝油。

　　罹患某些感染性疾病需用抗生素治療時(shí)，要盡量避免選用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等耳毒性藥物。即使非用不可，也不能一次大劑量或一種藥物較長(zhǎng)時(shí)間使用，而應(yīng)與其他非耳毒性藥物交替使用，并在急性期緩解后，改用中藥治療。

　　人老了，脾氣會(huì)變得憂郁孤僻，急躁易怒，這種情緒的變化對(duì)聽(tīng)力很是有害。因?yàn)樨?fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使耳內(nèi)組織發(fā)生缺血、水腫，聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，聽(tīng)力因而減弱，甚至發(fā)生暴發(fā)性耳聾。所以，人到老年應(yīng)學(xué)會(huì)“糊涂處世”，保持良好心境，是延緩聽(tīng)力衰退的必要方法。

　　噪聲可使聽(tīng)覺(jué)疲勞，內(nèi)耳微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)而供血減少，用不了多久，聽(tīng)力就會(huì)迅速下降。所以力避噪聲，對(duì)聽(tīng)力的保護(hù)十分重要。無(wú)法避免時(shí)，可在耳內(nèi)塞上棉球。

　　老年人聽(tīng)力減退多與耳內(nèi)血液循環(huán)減弱有關(guān)，故經(jīng)常做一些局部按摩大有俾益。主要穴位是頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷中“風(fēng)池穴”、耳垂后凹陷中的“翳風(fēng)穴”、耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱(chēng)定位的“聽(tīng)會(huì)穴”，早晚各進(jìn)行5～10分鐘的點(diǎn)穴按摩揉壓。

　　為減緩聽(tīng)力發(fā)生障礙，可經(jīng)常吃點(diǎn)核桃粥、豬腎粥、黑芝麻糊、花生仁粥。在中醫(yī)指導(dǎo)下服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等，以補(bǔ)腎氣。