補腎的話題一直是所有人關注的，尤其是老年人特別關心，難道只有老年人才需要補腎嗎？而且到底該怎么補你清楚嗎？

   精力越旺盛，腎越好

   中醫(yī)講，腎主骨，生髓，這個髓和大腦的容量有關系，腎虛的人，老年人，都有腦容量下降的問題，他們因此多出昏招。智力超群的人，往往也是精力旺盛的，腎不虛才能保證智力的充分發(fā)揮，很多世界名人都如此，一天只睡幾小時。

  補腎的最佳年齡其實是25歲

  因為大腦的額葉從成熟開始就要走下坡路，25歲是個坎，這之后身體開始走下坡路，而且越高級的器官退化越早，所以補腎要從25歲開始，而且我們也發(fā)現(xiàn)，比如白發(fā)，一旦出現(xiàn)，再想逆轉(zhuǎn)很難，因為下手太晚了，要提前到25歲，提前補腎預防。
 
  我們常說大奔頭的人聰明，因為奔頭里面是大腦最高級的額葉，它在25歲才發(fā)育完成，所以三十而立是有道理的。

  這個部位的發(fā)育，和人生的關鍵決策關系密切，是智力最精華的部位，所以很多成功人士都是大奔頭。

  什么人最該補腎呢？

  一般都認為是性功能不好了，是男性才該補腎，這是最常見的誤區(qū)。

  中醫(yī)的腎虛不是定位的，不是某一個臟腑，它是對一種程度的描述，這種能量不足的程度，可以發(fā)生在身體的很多部位或者甚至說任何部位。

  比如說這個人出車禍撞車了，把腿撞折了。 他很快長好了，但是他從此以后，只要刮風下雨，只要冬天會冷、會疼，這個局部就是腎虛了。
 
  還有的人，老是胃特別怕涼，別的地兒都沒事兒，就這個胃怕涼，必須得吃熱的東西，吃涼的東西就非常難受，那就是腎虛了，它的能量不足了，這是中醫(yī)腎虛的真正的解釋 。

  我們說看老年人得癌癥的多，為什么？ 因為老年人腎虛，腎虛癌癥就會找過來。所以怕冷的，特別愛吃熱食物的人，要從這個補腎的角度去重視，所以補腎某種意義上也是一種防癌的辦法。

  吃什麼中成藥有助補腎

  首先需要明白，腎虛分陰陽，如果補得不對，反而可能適得其反。所以我們要認清楚自身病癥，屬于腎陰虛還是腎陽虛。若是出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數(shù)等腎陰虛癥狀，可考慮服用六味地黃丸。
  若是出現(xiàn)面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、尿頻、身體浮腫等腎陽虛癥狀，可考慮服用桂附地黃丸。
  溫馨提示：中成藥雖好，還需要辨證論治，只有對癥的、適合自己的才是好藥。