說到“腎虛”不少人都露出了曖昧的笑容。其實(shí)，你們真的想歪了。腎的概念，不只局限于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的泌尿器官。我們身體中最深層、最堅硬、最濃縮的部分，都隸屬于腎系統(tǒng)，如牙齒、骨骼、骨髓以及烏黑的頭發(fā)。

    想知道自己是否腎虛?下面來看看幾個常見的腎虛表現(xiàn)。

    腎虛常見表現(xiàn)1：驚恐不安

    中醫(yī)認(rèn)為，情緒與身體安恙息息相關(guān)。七情，怒、喜、憂、思、悲、恐、驚，其中就有兩種情緒與腎掛鉤：驚與恐。驚則氣亂，恐則氣下，這兩種情緒波動過大，會干擾腎的收藏功能；反之，腎失收藏，氣不能固，也容易讓人陷入驚恐情緒之中。比如，思想壓力大、總是擔(dān)憂未來，就是“恐”的一種表現(xiàn)，它正在悄悄傷害著你的腎。

    腎虛常見表現(xiàn)2：腰酸腿軟

    腎的位置在腰中，故腰又名“腎之府”，腎精不足，腰府空虛，常有腰肢無力感；腎氣虛弱，有如陽力不足，腰失溫養(yǎng)，則常感腰冷、酸痛。

    腎虛常見表現(xiàn)3：夜尿頻頻

    無論中醫(yī)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都將尿液的生成與排泄和腎聯(lián)系在一起。正常情況下，我們晚上入睡后，機(jī)體活動減慢，代謝放緩，沒有排尿的需要，如果經(jīng)常在半夜被尿感喚醒，排出清長的尿液，影響到睡眠質(zhì)量，就需要留意腎氣是否有虛弱的趨勢了。過度勞心、休息不足、久病消耗、房事過度，都是導(dǎo)致腎氣不足的常見原因。

    腎虛常見表現(xiàn)4：早衰

    在繁忙奔波的現(xiàn)代，不少人，尤其中年女性發(fā)現(xiàn)自己好像提前進(jìn)入了更年期，月經(jīng)變得稀少，甚至提前絕經(jīng)。身體狀況全線下滑：精力不足、記憶力下降、注意力減退、白發(fā)早生、發(fā)質(zhì)枯脆、皮膚無光、皺紋叢生、黑眼圈不退、消瘦乏力。早衰往往由腎虛導(dǎo)致，長期的過度勞累、未能及時休息，事業(yè)家庭兩肩擔(dān)的她們，已經(jīng)提前動用了50歲前的身體資本，于是在40多歲時就進(jìn)入了更年期。
    腎究竟該怎么補(bǔ)？

    常泡腳，能護(hù)腎：每晚臨睡前泡泡腳，38~42℃是最佳水溫，比體溫略高一點(diǎn)，有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。

    六味地黃丸是補(bǔ)腎的經(jīng)典良方?？v觀古今，中醫(yī)的方藥層出不窮，但是許多都被歲月無情的淘汰了，甚至有些耗費(fèi)巨資開發(fā)的新藥，也只是曇花一現(xiàn)，因?yàn)樗?jīng)不起臨床的驗(yàn)證。而六味地黃丸的配伍是中醫(yī)方劑中的典范，三味補(bǔ)藥，三味瀉藥，以補(bǔ)為主，補(bǔ)而不燥，藥性平和。在臨床一千多年的使用中，歷代名醫(yī)和患者都驗(yàn)證了它的療效和安全性。 
    如何選擇六味地黃丸，首先看藥材質(zhì)量，因?yàn)橹兴幹v究地道性，不同產(chǎn)地，甚至同一產(chǎn)區(qū)不同的采收和炮制方法，藥效都大有區(qū)別。 仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌六味地黃丸就以“藥材好 藥才好”著稱。仲景宛西制藥為了保證仲景六味地黃丸的療效，1998年以來，先后投資上億元，相繼在河南西峽，河南焦作武陟、溫縣，安徽南陵、岳西，湖北羅田，四川彭縣等地建立了山茱萸、地黃、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等六味地黃丸所需六種藥材的GAP種植基地，從而實(shí)現(xiàn)了六味地黃丸的六種藥材全部來自國家認(rèn)證的GAP藥材基地，從源頭上來保證六味地黃丸的藥效。其次要看制作工藝，仲景宛西制藥成立了河南省中藥現(xiàn)代化工程技術(shù)研究中心、博士后科研工作站等科研機(jī)構(gòu)，擁有自動化水平的丸劑生產(chǎn)線。