俗話說：“立春一日，百草回芽”、“打春凍人不凍水”。從這幾句諺語中我們就可以看出：立春一到，天氣就回暖了，但這時候只是春水解凍，體感仍然偏寒，更應注意保暖，所以，這個節(jié)氣，在衣食住行上我們要盡量與氣候變化相適應，做到合理安排。仲景宛西制藥以人為本，關愛消費者健康，為大眾養(yǎng)生提供更多的可能性。

    春季養(yǎng)生要注意什么？

    所謂“一年之計在于春”，自古以來春天就代表了一個新的開始，因此人們在安排春季衣食住行的時候，會尤為注重立春養(yǎng)生，那么立春養(yǎng)生我們要注意哪些方面呢？除了眾所周知的“早睡早起、戒躁戒怒”等作息和精神上的安排之外，在飲食上大家更會偏于清淡的口味。牢記5大原則——“飲食清淡”、“多吃一些黃綠蔬菜”、“多攝取一些維生素和礦物質豐富的食物”、“當心胃腸疾病發(fā)作”、“注意祛痰養(yǎng)肺”，讓春季養(yǎng)生簡單易行。當然，除了5大原則之外，中醫(yī)上對于養(yǎng)生也有很多先人總結的智慧。
 
    護腎補腎 這樣才靠譜

    中醫(yī)上認為“五色食物補五臟”：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。因此，人們面對生活中眼花繚亂的食材，經常會根據顏色來選擇飲食，這對于很多人來說，都是一種簡單易行的養(yǎng)生方法。這其中，養(yǎng)肝護腎頗為重要。仲景宛西制藥秉承仲景文化的精髓，提倡藥食同補，不泄不燥來達到體內“收支平衡”。

    據了解，春季最常出現脾胃虛弱的病癥，如慢性消化性潰瘍及慢性肝炎等疾病于春季較易發(fā)作，因此在食材選擇上要多食補氣健脾的食品。另外在補腎方面，要多食用“七黑”食材。

    黑米、栗子、黑木耳、黑谷、黑芝麻、黑棗、核桃等黑色食物都含有豐富的微量元素和維生素，能夠養(yǎng)腎補腎益腎氣，此外，這些“黑色”食材還具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效，是立春養(yǎng)生、養(yǎng)肝護腎必不可少的食物。因此，春季來臨，對于想提升肝膽氣血、養(yǎng)腎護腎的朋友來說，多吃“七黑”食材，有助于腎氣的提升。當然，立春養(yǎng)腎，除了這些食補之法外，適當的藥補對人體也是非常有好處的。這其中，不得不提到的就是擁有1000多年歷史的方藥——六味地黃丸。
    仲景牌六味地黃丸，源自于東漢大醫(yī)學家張仲景《金匱要略》中的金匱腎氣丸，經過歷代醫(yī)者的共同努力，形成了當下由熟地黃，山茱萸，山藥，茯苓，澤瀉，牡丹皮巧妙配伍而成的六味地黃丸。六味地黃丸，精選中醫(yī)藥材，三補三瀉，達到了補腎平衡，補而不燥的目的。

    仲景牌六味地黃丸適用于腎陰虛的癥狀，在生產技術上，采用多能提取、高效真空濃縮等現代制藥技術，在河南焦作、南陽西峽等地道藥材產區(qū)建立六大GAP藥材基地，使藥材全部源于地道產地，堅持“藥材好，藥才好”的制藥理念。