今年10月28日是第16個“世界男性健康日”讓我們更多來關(guān)注身邊他的健康。

　　近年來，男性健康狀況每況愈下，尤其是男性生殖健康問題日益突出。前列腺疾病、功能障礙、泌尿生殖系統(tǒng)感染、男性不育等疾病已成為困擾眾多男性的常見病、高發(fā)病，男性健康已成為不容忽視的社會問題。

      抽煙喝酒吃辛辣食物等可能誘發(fā)前列腺疾病

　　成為男性健康“頭號殺手”

　　越來越多的疾病正快步向男性走來，包括前列腺疾病、性功能障礙、高血壓、糖尿病、疲勞綜合征、肥胖綜合征、脫發(fā)、禿頂?shù)鹊?，?yán)重威脅到男性的身心健康，其中前列腺疾病成為男性健康的“頭號殺手”。

      在很多人眼里，前列腺疾病是中老年男性的“專利”，然而，近幾年，前列腺疾病患者越來越年輕化，有的二三十歲就出現(xiàn)了前列腺問題。

      很多人出現(xiàn)前列腺疾病與自身衛(wèi)生情況、不良習(xí)慣有關(guān)，長期久坐、抽煙、喝酒、吃辛辣食物等都有可能誘發(fā)前列腺疾病。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣，一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不凈、尿痛、排尿不暢等情況，就要考慮是否有前列腺疾病，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科檢查治療。

      精子少、存活率低男性不育癥患者增多

　　近六成男性不育患者治療失敗

　  有調(diào)查結(jié)果顯示，在就診的男性不育和女性不孕患者中，25歲至30歲人數(shù)最多，男性占總就診人數(shù)的38%，女性占42%。值得關(guān)注的是，環(huán)境污染的加劇，使男性無精癥、少精癥、弱精癥病人明顯增加，生精細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p傷，精子質(zhì)量下降。

      男性精子質(zhì)量逐年下降，與三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子數(shù)量從1億個左右降至目前的2000萬到4000萬個，前列腺炎是影響男性精子質(zhì)量的重要因素之一。這與男性工作壓力大、工作環(huán)境差以及不良習(xí)慣等有關(guān)。 

      專家建議，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合、積極鍛煉、心情愉悅等，不育癥大多能得到緩解和控制。　　

      生活壓力“壓”出焦慮、抑郁

　　職場男性要學(xué)會的就是心理上的滿足感

　　近年來出現(xiàn)心理問題的男性也越來越多，這主要是受傳統(tǒng)觀念、經(jīng)濟(jì)收入、情感矛盾、升遷、地位等的影響。“受傳統(tǒng)觀念影響，從古至今，對男性要求、期望較高，絕大多數(shù)家庭都希望成年男性能養(yǎng)家糊口、頂天立地，在平時的工作和生活中給男性無形或有形的壓力。職場上，男性也希望自己能得到升遷，有一定的地位。”可是現(xiàn)實不一定一帆風(fēng)順，一些抗壓能力較差的男性就可能因經(jīng)濟(jì)收入低、升遷不順等產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、悲觀、挫敗感等心理問題。

　　職場男性要想避免這些應(yīng)激反應(yīng)的發(fā)生，首先要學(xué)會的就是心理上的滿足感;其次，適當(dāng)調(diào)整觀念。另外，工作中注意不要過勞，應(yīng)有張有弛，偶爾忙里偷閑也未嘗不可。每天都應(yīng)按時休息、不抽煙、不喝酒等。“不僅需要男性自我調(diào)節(jié)，也需要社會、家庭的長期幫扶，才能讓男性走出心理焦慮、抑郁。” 

      合理服用中成藥

      治療男人亞健康堅持服用六味地黃丸效果好

      男人多發(fā)的前列腺炎、腰酸背痛、失眠多夢、耳鳴、脫發(fā)等……現(xiàn)代人稱之為亞健康，亞健康已經(jīng)成為困擾在很多人頭上揮之不去的陰影，實際上，亞健康不是單一的一種疾病，而是介于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。在眾多西醫(yī)臨床無法有效解決的同時，中國傳統(tǒng)醫(yī)藥理論卻另辟蹊徑，在亞健康治療中取得了顯著的療效，其中，被譽(yù)為中藥“圣品”的六味地黃丸尤為引人關(guān)注。

      而亞健康的主因就是平時比較勞心傷神，容易暗耗精血、出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，又因“腎藏精”精血、精液匱乏就會出現(xiàn)一系列不良癥狀。從某種角度上說，腎精虧虛是亞健康的基本病機(jī)之一。

       由于亞健康狀態(tài)本身就是一種人體整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療亞健康有自身獨特的優(yōu)勢，而主攻“腎經(jīng)”的六味地黃丸正是對癥下藥。

       以目前市場上知名品牌仲景牌六味地黃丸為例，其在組方遣藥上，以補(bǔ)腎為主，兼補(bǔ)肝脾，既顧及到了先天的腎精，又照顧到了后天的滋養(yǎng)，可以對亞健康狀態(tài)全面調(diào)理。來自宛西制藥的研究表明，其生產(chǎn)的六味地黃丸能明顯改善血液流變、血小板聚集率、細(xì)胞黏附因子，同時促進(jìn)體重、心率、胸腺和脾臟重量指數(shù)、血清、血漿黏度等11項指標(biāo)回調(diào)。對于有易疲勞、腰酸腿軟、頭痛、記憶力下降、性欲淡漠等表現(xiàn)的亞健康人群來說，堅持吃六味地黃丸都能獲得良好的效果。