喝中藥對(duì)于大多數(shù)人來說是件“痛苦”的事情,因?yàn)橹兴幰话愣己芸啵圆簧偃硕际挚咕苤兴帯2贿^中醫(yī)認(rèn)為,喝中藥有6個(gè)小竅門,下面我們就一起來了解下吧。
喝中藥對(duì)于大多數(shù)人來說是件“痛苦”的事情,因?yàn)橹兴幰话愣己芸啵圆簧偃硕际挚咕苤兴帯2贿^中醫(yī)認(rèn)為,喝中藥有6個(gè)小竅門,下面我們就一起來了解下吧。
服用中藥湯劑有6個(gè)小竅門
把握中藥服用時(shí)間
中藥一般要求在飯前或飯后服用,但是不管是飯前或是飯后,在時(shí)間間隔上都不能距離吃飯時(shí)間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用,最容易嘔吐,既影響進(jìn)食,又影響營(yíng)養(yǎng)和藥物吸收。
服用中藥要堅(jiān)持“食氣消則服藥,藥氣消則進(jìn)食”的原則,在兩餐之間取其“中”,即上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)、晚上9點(diǎn)左右時(shí)用藥,此時(shí),既是飯前又是飯后,既不影響進(jìn)食,又不耽誤服藥,在身體獲得豐富營(yíng)養(yǎng)的情況下,更益病體康復(fù)。
控制服藥量
古語有“中藥灌滿腸”之說,這說明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液,刺激胃腸道畢竟不舒服,服藥量也要因人而異。中藥每日一劑,每劑三煎,取汁混合共約750ml,分三次服用,每次250ml為最好。
注意服用方法
服用時(shí),先預(yù)備一杯溫開水,然后閉住氣,一口氣連續(xù)將中藥飲下,再用溫開水漱口,最后可嚼口香糖,以壓苦味。有些病友為驅(qū)除苦味,喜歡在中藥中加糖,此法不妥,能不能加糖最好聽從醫(yī)生指導(dǎo)。
研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,以舌尖最為突出。因此,藥液入口后,最好迅速含貯于舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。
掌握服藥速度
藥液在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng),感覺味道越苦,因此,苦味中藥的服用力求干凈利落,轉(zhuǎn)瞬即逝。
服藥后喝適量溫開水
這樣既有利于胃腸道對(duì)藥液吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味。
添加調(diào)味品
在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等,但對(duì)黃連、膽草之類,盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。
喝中藥時(shí)最好不要加糖
食用蔗糖有一定的禁忌范圍,凡是舌苔厚膩者,或腹脹中滿、濕熱內(nèi)阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時(shí)加糖,反而會(huì)對(duì)疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖,糖屬溫性,會(huì)降低中藥的療效。
其實(shí),想要中藥不苦,有另外的方法??刂茰幙诜r(shí)的溫度,在一定程度上可以減輕中藥的苦味。研究表明,湯藥溫度在36.2℃左右口服,其苦味就會(huì)減輕。所以,我們?cè)诜脺幍臅r(shí)候,最好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘,等到藥液溫度降至溫?zé)?、不燙嘴的時(shí)候飲用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候苦味最輕,也更容易下口。
另外,專家說,煎中藥要用專用的器皿,最好用砂鍋、砂罐,因?yàn)樗鼈兊幕瘜W(xué)性質(zhì)穩(wěn)定,不易與藥物中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),而且受熱均勻,保溫性好,忌用鋁、鐵、銅等器皿。
中藥苦澀,的確難以下咽,但是千萬不要隨便的加糖,否則會(huì)影響到藥效的發(fā)揮,甚者會(huì)出現(xiàn)副作用,大家在服藥的時(shí)候一定要注意。