由于認(rèn)知及社會功能的發(fā)展差異，許多患有抑郁癥的孩子不會像成年患者那樣明確地對外表達(dá)自己的抑郁情緒，家長往往是發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)軀體不適才帶孩子就診。抑郁癥患者通常面臨著嚴(yán)重的睡眠問題。如入睡困難、睡眠不深、睡眠中斷和早醒等。這不僅影響患者的日常生活，還會加重抑郁病情。研究人員在《睡眠》雜志撰文指出，和那些10點(diǎn)前上床的青少年比起來，午夜后才睡覺的孩子，患上抑郁癥的可能性高出24%，產(chǎn)生自殺念頭的可能性高20%。而每晚睡眠少于5小時的青少年，患抑郁癥的可能性要高71%，產(chǎn)生自殺念頭的可能性高48%。

抑郁癥孩子常伴有失眠癥狀，但僅針對失眠的治療往往不足以緩解其抑郁情緒。因此在治療抑郁癥的基礎(chǔ)上，積極對失眠進(jìn)行干預(yù)顯得尤為重要。采用藥物、物理及心理治療在內(nèi)的綜合干預(yù)手段來改善患兒的抑郁情緒。除了專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)外，研究指出飲食中EPA含量過低也會導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙。因此，高純度Omega-3(特別是EPA：DHA >2：1)對抑郁患者的輔助治療具有顯著作用。有不少家長選擇這種方式來幫助孩子緩解焦慮、治療抑郁癥。

對于第一次接觸魚油的家長來說，面對市面上琳瑯滿目的產(chǎn)品，常常困惑于哪個品牌的情緒魚油更好。據(jù)了解，CNS情緒魚油作為專業(yè)膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌CreNeuroS的明星產(chǎn)品，憑借高達(dá)97%的Omega-3純度和90%的EPA含量，成為許多家有抑郁癥患兒的家庭的選擇。

CNS情緒魚油是一款專為6歲+青少年兒童設(shè)計(jì)的Omega-3補(bǔ)充劑，研究發(fā)現(xiàn)，魚油中所含的EPA等Omega-3脂肪酸能夠促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而起到調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠的作用。依據(jù)專業(yè)指南，推薦的高純度Omega-3魚油需滿足EPA與DHA比例大于2:1的標(biāo)準(zhǔn)，而每日服用2粒CNS情緒魚油可以補(bǔ)充1080mgEPA，滿足青少年日常營養(yǎng)補(bǔ)充需求，幫助孩子調(diào)節(jié)情緒。

除了藥物、心理治療和營養(yǎng)補(bǔ)充，良好的親子關(guān)系也是孩子戰(zhàn)勝抑郁的重要基石。當(dāng)孩子因抑郁癥出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時，家長不能粗暴地將其歸咎于“玩手機(jī)導(dǎo)致的”，而應(yīng)帶孩子尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。家長還可以通過為孩子調(diào)整睡眠環(huán)境，補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，為孩子提供更多助力。相信足夠的愛與陪伴，能讓孩子早日戰(zhàn)勝抑郁，擁抱快樂的生活。