目前，我國(guó)糖尿病人群已高達(dá)1.3億，高血壓患者更是達(dá)到2.45億人次。而更為可怕的是，在全國(guó)龐大的人口中，有著將近4成人群不了解自己的血糖水平，沒有及時(shí)控制自己的飲食習(xí)慣，從而增加了發(fā)生腦梗死、心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中多關(guān)注食物的升糖指數(shù)能有效避免血糖的升高。

食物升糖指數(shù)（又稱作GI），是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語，用于描述食物攝入后引起血糖上升的速率。食物升糖指數(shù)是糖尿病和高血壓患者重要的參考指標(biāo)，為防止血糖升高，病人應(yīng)避免高GI食物的攝入，規(guī)范飲食，控制血糖水平，維持身體健康。

血糖過高是非?？膳碌?，我們要對(duì)自己的身體情況有一個(gè)清晰的了解，在生活中需要多加注意自身的血糖水平，血糖試紙就能解決我們這方面的煩惱。

湖南谷醫(yī)堂愛奧樂G-425S-1血糖試紙，采用四電極技術(shù)，在測(cè)量人體血糖指標(biāo)時(shí)能有效避免外部因素干擾，擁有更好的紅細(xì)胞壓積抗干擾性，充分避免對(duì)測(cè)量結(jié)果的影響，可以讓測(cè)試結(jié)果更加準(zhǔn)確。

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為了減少和規(guī)避血糖并發(fā)癥的危險(xiǎn)，我們應(yīng)該增加日常中的運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理地調(diào)整日常飲食，血糖管理是長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，患者一定要格外注意。

湖南谷醫(yī)堂健康管理 致力于為更多人帶去更專業(yè)、高效的健康產(chǎn)品和方案。未來，湖南谷醫(yī)堂將繼續(xù)發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，傳承與弘揚(yáng)中醫(yī)文化，助推中醫(yī)藥事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展，讓中醫(yī)國(guó)粹造福國(guó)民健康。