“如今，越來越多的家長關(guān)注孩子的近視問題。

  然而，在日常生活中，通常是孩子出現(xiàn)明顯近視癥狀時(shí)，才會帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，此時(shí)，假性近視可能已成真性，無法治愈。

  第一屆全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團(tuán)成員、中華醫(yī)學(xué)會福建省眼科學(xué)分會小兒眼科學(xué)組副組長、原福建醫(yī)科大學(xué)視光學(xué)系眼視光教研室主任、《福建衛(wèi)生報(bào)》社“健康大使”、福州銳明愛爾眼科門診部特約專家張俊華教授提醒家長提醒您：隨著科技的進(jìn)步，近視是可以預(yù)測的！”

  如何實(shí)現(xiàn)近視預(yù)測？

  每個(gè)人天生都是“遠(yuǎn)視眼”，但是隨著身體發(fā)育，眼睛逐漸變成正視眼。在孩子視力發(fā)育過程中，如果遠(yuǎn)視消失過快，近視的可能性就會加大。

  所謂“近視預(yù)測”，即在孩子的生長發(fā)育過程中，定期監(jiān)控其“眼軸長度”以及“遠(yuǎn)視儲備值”，或根據(jù)年齡、視力現(xiàn)狀、父母遺傳因素、各項(xiàng)眼部檢查，同時(shí)結(jié)合孩子的用眼習(xí)慣檢測報(bào)告，根據(jù)這一系列數(shù)值來做近視預(yù)測以及制定一系列的近視防控措施。

  近視預(yù)測需要哪些技術(shù)？

  通過定期地記錄孩子的眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態(tài)等來形成孩子的屈光發(fā)育檔案，可以密切跟蹤孩子的視覺健康發(fā)育情況，是目前較好地預(yù)防和控制近視的有效方法。只有通過屈光發(fā)育檔案的建立，形成一種近視預(yù)防和監(jiān)控的系統(tǒng)，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視的苗頭而提前預(yù)防。

因此，家長應(yīng)每3~6個(gè)月帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次視力檢查，避免孩子在身體發(fā)育過程中不知不覺出現(xiàn)視力問題。

  什么是眼軸長度？

  眼球近似于一個(gè)球狀體，它從前到后的長度叫“眼軸長度”。

眼軸過長是導(dǎo)致近視的根本原因之一。因此在近視預(yù)測中，始終離不開眼軸長度這個(gè)詞。正常人的眼軸長度出生約18mm，3歲時(shí)約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長1mm，近視度數(shù)就會增加250~275度。

 什么是遠(yuǎn)視儲備值？

除了眼軸長度，近視預(yù)測中還有一個(gè)關(guān)鍵數(shù)值，那就是“遠(yuǎn)視儲備值”。通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，可以看到孩子現(xiàn)在有多少“遠(yuǎn)視儲備值”。

據(jù)了解，正常的小朋友都有和年齡相對應(yīng)的遠(yuǎn)視儲備值，通過檢查，如果孩子的遠(yuǎn)視儲備在正常范圍內(nèi)，就不用太過擔(dān)心近視問題，繼續(xù)保持良好的用眼習(xí)慣即可。但如果檢查結(jié)果偏離正常值太多，家長就需要特別注意孩子的用眼情況，對孩子用眼習(xí)慣進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。

近視無法治愈，預(yù)防是關(guān)鍵！

目前來說，真性近視是無法治愈的，近視預(yù)防才是關(guān)鍵。

  注意！銳明愛爾眼科劃重點(diǎn)了：“近視可防、可控、不可治?！比欢?，很多家長愛子心切，盲目聽信誤導(dǎo)廣告，最終不僅花了冤枉錢，還導(dǎo)致孩子錯(cuò)失最佳防控時(shí)機(jī)。

日常如何科學(xué)防控近視？

 1.多參與戶外活動

每天日間戶外活動2小時(shí)以上是最好的預(yù)防手段，這是因?yàn)閼敉庹丈渥贤饩€可以促使人體分泌更多的維生素D和多巴胺從而抑制眼球的增長。

2.減少近距離用眼

  減少近距離用眼時(shí)長也對預(yù)防近視有著重要作用。過久的近距離用眼會造成睫狀肌過度緊張或痙攣引起眼疲勞從而造成近視發(fā)生發(fā)展。

  研究表明，減少近距離用眼時(shí)長，間斷用眼充分休息也可以預(yù)防近視，當(dāng)然正確的讀寫姿勢也是十分必要的。

  3.合理的飲食

  不挑食、不偏食、拒絕甜食、營養(yǎng)均衡對近視的預(yù)防也很重要。這是因?yàn)樘鹗硵z入過多、飲食結(jié)構(gòu)過精、偏食、挑食、硬質(zhì)食物攝入過少、大量食用油炸食品等會造成多種元素和微量元素的缺失進(jìn)而導(dǎo)致近視的發(fā)生。    除此以外，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息；打乒乓球等體育活動有利于增加雙眼的調(diào)節(jié)靈敏度，適量的運(yùn)動也可以增強(qiáng)體質(zhì)，對預(yù)防近視也有所幫助。

  4.運(yùn)用5P近視管理模式

  預(yù)防近視一定要管住跟近視相關(guān)的行為。銳明愛爾眼科采用了“5P近視管理模式”。

  近視防控不是單純地給孩子配一副合適的眼鏡，也不是在短期內(nèi)為孩子提供一個(gè)預(yù)防近視的產(chǎn)品，而是需要對孩子的視力進(jìn)行一個(gè)長期的監(jiān)測和管理。

  0-6歲近視管理：

  視力檢查是關(guān)鍵，早建檔、早監(jiān)測、早預(yù)防

  6歲以上近視管理：

  利用“愛爾云夾”監(jiān)測孩子用眼行為，預(yù)防近視發(fā)生。

  定制個(gè)性化解決方案，避免高度近視發(fā)生

  ·角膜塑形術(shù)

  ·近視控制功能眼鏡

  ·0.05%濃度阿托品

  ·視覺訓(xùn)練

  ·近視弱視治療儀（低能量紅光）

家庭是近視防控的“主戰(zhàn)場”，家長是孩子近視防控的“守門人”。銳明愛爾眼科專設(shè)兒童青少年近視眼防控門診，以5P近視管理為核心，為兒童青少年提供從“近視預(yù)防”到“近視控制”的個(gè)性化綜合解決方案，與您一同做孩子成長路上的守護(hù)者。