端午節(jié)來(lái)臨，粽子誘人的香氣，使得許多人垂涎欲滴。然而，對(duì)于像張女士這樣的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日卻帶來(lái)了一個(gè)棘手的問(wèn)題：糖尿病患者能不能吃粽子？

張女士來(lái)自廣東，幾年前被確診為2型糖尿病。為了控制血糖，她始終堅(jiān)持按時(shí)服用降糖藥，并對(duì)飲食進(jìn)行嚴(yán)格控制，甚至連一口甜食都不敢嘗試。由于飲食過(guò)于清淡，她在過(guò)去的幾年里瘦了十幾斤，身體虛弱，行走無(wú)力，頭重腳輕，生活質(zhì)量大大下降。端午節(jié)，面對(duì)親戚朋友們的盛情邀請(qǐng)，是與朋友相聚，共同享用美味的粽子，還是忍痛拒絕，避免血糖升高？

糖尿病不能吃粽子？

每逢端午，總有“甜粽黨”和“咸粽黨”進(jìn)行比拼。但從健康的角度來(lái)看，不論是咸粽還是甜粽，升糖指數(shù)（GI）都比較高。因?yàn)轸兆拥闹饕贤ǔ６际桥疵祝疵椎奶妓衔锖枯^高。那么，糖尿病人是不是就得與粽子說(shuō)再見(jiàn)呢？

實(shí)際上，答案是“未必”。糖尿病防控管理中一個(gè)常見(jiàn)的誤解就是完全避免主食。主食其實(shí)是身體的主要能量來(lái)源，攝入主食才能保證大腦能源供給。如果完全不攝入主食，人體可能會(huì)出現(xiàn)乏力、暴躁、低血糖、昏厥等癥狀。因此，在控制攝入總能量的前提下，適當(dāng)食用一些碳水化合物是必要的。醫(yī)生通常建議，每天的碳水化合物攝入量不少于150克，也就是說(shuō)糖尿病人需要控制粽子的攝入量，避免引起血糖波動(dòng)，盡量避免吃太甜的粽子。此外，搭配的飲食元素應(yīng)以低油（小于25克/天）、低鹽（小于5克/天）為宜，多吃綠色蔬菜。

飲食、藥物全周期、全過(guò)程調(diào)節(jié)血糖

近年來(lái)，糖尿病的發(fā)病率持續(xù)上升，已經(jīng)成為一種全球性的健康問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有超過(guò)1.4億的糖尿病患者，成人糖尿病的患病率達(dá)12.8%。對(duì)此，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任倪青教授闡述了糖尿病發(fā)病的幾個(gè)主要原因。除了過(guò)量攝入碳水化合物之外，過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，以及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和體力勞動(dòng)的減少，都是導(dǎo)致糖尿病多發(fā)的關(guān)鍵因素。因此，除了合理的飲食控制，嚴(yán)格的藥物管理和健康的生活方式也是防治糖尿病的重要環(huán)節(jié)。

在糖尿病治療上，中西醫(yī)各有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。西醫(yī)的治療方式療效快速、直接，對(duì)疾病進(jìn)行精準(zhǔn)的靶向治療，而中醫(yī)雖無(wú)法靶向治療，卻具有整體調(diào)節(jié)優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)藥不僅能有效降低血糖，改善癥狀，延緩和治療并發(fā)癥，而且還能減少西藥的用量，延緩病情的發(fā)展，且副作用小。

從“脾”論治改善血糖波動(dòng)

糖尿病在中醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“消渴病”。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，古代醫(yī)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》已對(duì)“消渴癥”有過(guò)詳盡的論述，包括其病名、癥狀及治療方法。中醫(yī)絡(luò)病理論提出從“脾”論治消渴病的觀點(diǎn)，認(rèn)為糖尿病的發(fā)病之本，為脾氣虧虛運(yùn)化不足而引起的水谷精微在輸布和利用中的紊亂和不平衡狀態(tài)，主要治則應(yīng)為“補(bǔ)益絡(luò)氣、健脾運(yùn)津”。

津力達(dá)顆粒正是應(yīng)用絡(luò)病理論探討消渴（糖尿病）發(fā)病規(guī)律與治療指導(dǎo)研發(fā)的專(zhuān)利中藥，具有多組分、多靶點(diǎn)、多重作用機(jī)制的特點(diǎn)，可以調(diào)節(jié)升糖激素和胰島素的平衡，保護(hù)胰島β細(xì)胞，改善胰島素抵抗，平穩(wěn)降低血糖水平。它在治療2型糖尿病及其并發(fā)癥方面，已經(jīng)得到了廣泛的應(yīng)用，并展現(xiàn)出了良好的臨床療效和安全性。

根據(jù)多項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照臨床研究和薈萃分析的結(jié)果，津力達(dá)顆粒在糖尿病及其慢性并發(fā)癥方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：在糖尿病前期使用，可以改善糖耐量異常，降低2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；用于2型糖尿病，可平穩(wěn)降糖、促進(jìn)達(dá)標(biāo)，減緩并發(fā)癥發(fā)生，改善患者口干、口渴、便秘、乏力等癥狀；當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)脂代謝異?；蚍逝謺r(shí)使用，可以改善脂代謝異常，增加棕色脂肪的活性，減少白色脂肪的堆積，幫助患者減輕體重；用于糖尿病慢性并發(fā)癥，如早期腎損害，可減少尿微量白蛋白，降低腎損害的風(fēng)險(xiǎn)；此外，還能保護(hù)血管，減少心血管事件發(fā)生率，提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度，改善糖尿病周?chē)窠?jīng)病變患者麻木疼痛癥狀。

基于在糖尿病防治中的顯著療效和大量研究證據(jù)，津力達(dá)顆粒先后被《中國(guó)2型糖尿病防治指南（2017年版）/（2020版）》《國(guó)家基層糖尿病防治管理指南（2022）》等多部指南、共識(shí)列為推薦用藥。

端午節(jié)期間，糖尿病患者要有清醒的認(rèn)識(shí)，以節(jié)制的態(tài)度享受節(jié)日美食。除了合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定外，“糖友”們可以結(jié)合自身血糖控制情況，積極預(yù)防，科學(xué)治療，健康過(guò)節(jié)。