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痛經(jīng)是一種難以言表的痛,也是很多白領(lǐng)女性的頭號(hào)公敵。根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示全球約有86%的女性經(jīng)受痛經(jīng)的困擾,長(zhǎng)期痛經(jīng)可能造成更年期提前,甚至癌變。臨床分析表明,95%的子宮肌瘤與女性痛經(jīng)史有關(guān),痛經(jīng)女性的卵巢囊腫、宮頸、子宮體癌變者比率高于常人3-5倍。那么,該如何有效治療痛經(jīng),更好的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)自己呢?
痛經(jīng)給女性的身心健康敲響警鐘,女性朋友要想擺脫痛經(jīng)的苦海,首先要消除的對(duì)痛經(jīng)的恐懼,心里恐懼可以加深疼痛的程度。
要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落,有利于經(jīng)期保健;對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō),可減輕心理上的壓力,驅(qū)除精神上的緊張,緩解子宮痙攣的程度,有利于痛經(jīng)的康復(fù)。一般只推薦乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項(xiàng)目,過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)容易使痛經(jīng)加劇。
要提高對(duì)痛經(jīng)的認(rèn)識(shí),不要單純的認(rèn)為一個(gè)月的那幾天忍忍就過(guò)去了,更不要盲目的依賴一些效力不足、作用效果不佳、治療機(jī)理不科學(xué),導(dǎo)致治療不徹底的藥物和止痛片。當(dāng)紅青春組合S.H.E作為國(guó)內(nèi)知名女性痛經(jīng)藥品月月舒代言人,在此特提醒女性朋友,夏季一定不要貪圖一時(shí)之涼而誘發(fā)加重痛經(jīng),并強(qiáng)烈推薦月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒,月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒是專門為治療女性痛經(jīng)而研制的純中藥制劑,針對(duì)寒凝氣滯血瘀型痛經(jīng),具有溫經(jīng)化瘀活血理氣的功能,完全沒(méi)有西藥止痛藥的副作用,只需提前一周服用,即可擺脫痛經(jīng)煩惱,月月健康輕松。