好心情、好女人，仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)！

古人云：“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除老怯病藥”。這首古詩道出了心理養(yǎng)生的真諦。我有一位鄰里老人，他剛退休的時(shí)候，呆在家里無事可做，心情非常失落。他有腰腿疼的老毛病，疼痛還不時(shí)地折磨著他。這些緣故，使他整日都無精打采。后來一位老同事，建議他一起去跑步，他抱著試試看的心態(tài)答應(yīng)了。剛開始，跑上不長時(shí)間，就會氣喘吁吁，體力不支。然而，經(jīng)過一個(gè)月的適應(yīng)鍛煉之后，他已經(jīng)能夠輕松地跟那位老同事跑完全程了。這一跑，就將近5年持之以恒，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動使他融入了群體的交流，改變了孤寂、煩悶的生活習(xí)慣，感受到了運(yùn)動的快感，擁有了一份好心情，隨之擁有了一個(gè)健康的身體。

在現(xiàn)實(shí)生活中，要保持健康、恬淡的心情，并非是每個(gè)人都容易做到的。有些人平日情緒煩躁，愛發(fā)脾氣，常因微不足道的小事與家人或同事、朋友鬧意見。另外一類人是情緒低落，對任何事情都不感興趣對家人、同事、工作、生活都缺乏熱情，長此以往，就會產(chǎn)生情緒、心境和行為方面的異常。

其實(shí)，良好的心情是健康保健最重要的措施，一份好的心情就是一味能讓人受益終身的良藥。要獲得一分好的心情，不妨“服藥”，著名醫(yī)學(xué)專家洪昭光教授所提出的“養(yǎng)心八珍湯”，其第一味藥：慈愛心一片。對世界充滿愛心；第二味藥：好心腸二寸。一個(gè)人對世界要充滿愛心，要樂于幫助人；第三味藥：正氣三分。人都要有正氣；第四味藥：寬容四錢。寬容比正氣要多；第五味藥：孝順常在；第六味藥：老實(shí)適量；第七味藥：奉獻(xiàn)不拘。奉獻(xiàn)越多越好；第八味藥：回報(bào)不求，不求回報(bào)。把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，早晚分服，可凈化心靈，享受生活，延年益壽，升華人格，奉獻(xiàn)社會。