3、經(jīng)期呵護(hù)：注意經(jīng)期衛(wèi)生，忌食冰冷食物，注意保暖

       4、良好心態(tài)：笑一笑，十年少，開(kāi)朗樂(lè)觀，面帶微笑，不僅能給人如沐春風(fēng)的感覺(jué)，對(duì)于美容也有積極意義。

       5、充足睡眠：女人非常有效的美容絕招----每天睡個(gè)好覺(jué)。睡眠時(shí)皮膚的新陳代謝格外活躍，而供給皮膚營(yíng)養(yǎng)的毛細(xì)血管循環(huán)持續(xù)增加，使皮膚保持紅潤(rùn)，良好的新陳代謝能使皮膚吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證肌膚的再生，使肌膚光滑不粗糙。