對于很多年輕人來說,每天晚上12點以后睡覺成為了一種常態(tài),多數(shù)人都要凌晨兩三點,甚至通宵。殊不知,這種作息規(guī)律對身體危害極大。
最近,大三學(xué)生小文,就因此患上了卵巢早衰,可能對以后的生育造成影響。
患者小文近半年到一年,開始月經(jīng)不正常,經(jīng)常推后,有的時候兩個月都不來。
小文在母親的陪伴下來到醫(yī)院就診,經(jīng)過詳細檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小文的卵巢功能出現(xiàn)了異常。
醫(yī)生說:患者小文有一項AMH的數(shù)值只有0.7,這是很明顯的一個卵巢早衰的情況,可能會造成不孕不育。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。而20歲的小文出現(xiàn)這種情況,則與她愛熬夜、經(jīng)常凌晨兩三點鐘才睡的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
醫(yī)生說:人體所需的各種激素在夜間分泌是最旺盛的,如果熬夜的話會擾亂內(nèi)分泌,長時間這樣就會造成卵巢早衰。而且這個是不可逆的,我們只能用現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)手段讓它稍微好一點,不可能完全恢復(fù)。
對于女性而言,卵巢健康與否不僅僅表現(xiàn)在身體上,還能表現(xiàn)在容貌上。因此,女性想要保持美麗的容貌,需要一個健康的卵巢以及穩(wěn)定的內(nèi)分泌環(huán)境。
那么,出現(xiàn)卵巢早衰會有哪些癥狀表現(xiàn)?生活中又該如何預(yù)防?
什么是“卵巢早衰”?
卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。
特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀,如:潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。
再就是生育能力的改變,比如生育能力明顯地下降,會出現(xiàn)自然流產(chǎn),或者染色體畸形的突變,甚至有的人會導(dǎo)致不孕。
還有人會出現(xiàn)一些情緒的改變,或者認知功能的一些障礙,心血管系統(tǒng)改變或者骨質(zhì)疏松等等癥狀。
如何預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生?
1 健康飲食
在日常生活中,飲食一定要以營養(yǎng)均衡為主,保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結(jié)構(gòu)。
2 注意休息
生活中還需要保證良好的睡眠狀況,早睡早起,避免熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。
3 良好的生活習(xí)慣
在平時要注意限酒。養(yǎng)成健康的生活方式,比如:空閑時間可以根據(jù)自己的情況進行一些身體鍛煉。
溫馨提示
在當(dāng)代社會的快節(jié)奏下,工作和生活的壓力很大,尤其是女性,身體更容易受到多種因素的影響。從而引發(fā)肝氣郁結(jié)、情緒多變等癥狀,更容易導(dǎo)致卵巢早衰。
因此,為了緩解肝氣郁結(jié)的癥狀,并預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。
中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。它具有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。