3月18日是全國愛肝日，肝臟是人體內(nèi)重要的器官之一，它能為身體分解毒素，但也因此容易出現(xiàn)各種問題，那么肝臟不好有什么樣的危害？ 

肝臟不好帶來的危害有：

1. 消化道癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹，食欲減退，消化不良等

2. 如果肝合成蛋白功能差，就會(huì)出現(xiàn)腹部膨隆，腹水產(chǎn)生，四肢的腫脹等。

3. 如果肝臟合成凝血因子功能差，會(huì)出現(xiàn)消化道及粘膜的出血，并且不容易止血。

4. 如果是惡性腫瘤生長，可在右上腹觸摸到質(zhì)硬的包塊，同時(shí)還會(huì)合并有肝區(qū)的疼痛，疼痛一般呈持續(xù)性，有時(shí)會(huì)向背部放散。

5. 肝不好膽色素代謝障礙會(huì)出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染，尿色加深，大便呈陶土樣改變等。

6. 肝臟不好還會(huì)引起失眠、多夢。失眠多夢是肝臟不好的人的常見癥狀，肝氣郁結(jié)或肝火上行均可引起失眠多夢，重者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

7.臟不好體內(nèi)的毒素就不容易排放出來，在體內(nèi)堆積，會(huì)使人的面色青黃，長黃褐斑，黑點(diǎn)等。 

中醫(yī)養(yǎng)生遵循陰陽五行生化收藏的變化規(guī)律，春季在五行中屬木，五臟與之相配為肝，春氣通肝，肝氣旺盛而生發(fā)，所以春季養(yǎng)生應(yīng)先從養(yǎng)肝開始。那么我們在日常生活中該如何養(yǎng)肝？

1、戒酒

酒精主要在肝內(nèi)代謝， 其代謝產(chǎn)物對肝臟非常不利，所以想養(yǎng)肝護(hù)肝一定不能飲酒。

2、戒煙

3、不要熬夜

保持良好規(guī)律的作息十分重要。中醫(yī)中子午時(shí)(中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)和晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn))，是肝膽經(jīng)修養(yǎng)的時(shí)間，如果能睡個(gè)午覺，以及在晚上11點(diǎn)前入睡，對肝臟的休息十分有利。長期熬夜也將嚴(yán)重影響肝臟健康。

4、保持心情愉悅

俗話說，憂傷肝，所以日常生活中，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持心情愉快，心態(tài)樂觀。

5、多進(jìn)食有利食物

可適宜多進(jìn)食一些富含高蛋白而熱量低的食物：如雞蛋、牛奶、去皮雞肉、豆腐、魚等。洋蔥、大蒜等富含硫化物的蔬菜對肝臟也是有利的。

溫馨提示

若是出現(xiàn)出現(xiàn)脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好，可以考慮服用仲景牌逍遙丸。 

逍遙丸疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

仲景牌逍遙丸精選道地藥材，從源頭上嚴(yán)把藥材品質(zhì)，嚴(yán)格按照國家GMP標(biāo)準(zhǔn)要求生產(chǎn)，真正做到“藥材好，藥才好”。同時(shí)仲景宛西制藥還擁有多項(xiàng)自主專利的“現(xiàn)代技術(shù)集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應(yīng)用的技術(shù)平臺(tái)”，綜合了中藥學(xué)及其他交叉科學(xué)的新技術(shù)，獲國家科技重大專項(xiàng)支持，保障中藥濃縮丸劑型的質(zhì)量穩(wěn)定。